Fascia-työpaja: Vapauta kehosi voima ja joustavuus! TO 14.11. klo 18-19 IsaJoogastudiolla

Tervetuloa syventymään kehonhuollon saloihin fascia-työpajassa, joka on suunniteltu erityisesti lihaskalvojen eli faskioiden hoitamiseen. Tässä työpajassa opit käyttämään kehonhuollon pikkujättiläistä monipuolisesti – väline, joka voi parantaa liikkuvuutta, vähentää kireyksiä ja tukea kehon palautumista arjen rasituksista.

Työpajan aikana: • Opit käytännön tekniikoita ja periaatteita fasciakamman käyttöön • Tutustut kehon eri alueiden huoltoon ja jännityksen lievitykseen • Parempi liikkuvuus ja notkeus – Kun faskiat eivät ole jännittyneitä, keho liikkuu helpommin ja vaivattomammin. • Vähentää kipua ja kireyksiä – Faskioiden huolto auttaa lievittämään kehon eri alueiden kireyksiä ja kiputiloja. Parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa – Faskiakäsittely tukee veren ja nesteiden kiertoa, mikä tehostaa elimistön aineenvaihduntaa ja nopeuttaa palautumista. • Vähentää vammojen riskiä