KUKOISTAVA KESKI-IKÄ VALMENNUS
Mihin haasteisiin valmennus vastaa?
- Vetämätän olo? Uni katkeilee? Pinna kireällä? Kuumat aallot vaivaa?
- Rasva kertyy vyötärölle? Paino ei putoa? Suolisto oikuttelee? Selkä jäykkä ? Nivelet kipeänä?
- Olet priorisoinut muut itsesi edelle ? Aika kääntää katse omaan hyvinvointiin?
Mikä?
- 3 kk tehovalmennus
- oivaluttavaa tietoa sekä liikettä
- materiaalia, joka tukee matkaasi koko valmennuksen ajan
- vain 129 eur/kk, liikuntedut käy maksuvälineenä, 3 kuukauden kokonaisvaltainen valmennus yht. 387 eur
Kenelle?
- n. 35 - 60+ naisille, pre tai menopaussi-ikäisille
- haluat oppia syömään loppuelämän ajan hyvin, rasvaa polttava/tulehdusta hillitsevä/suolistoa hoitava ravitsemus
- kokeilla eri liikuntamuotoja
- katkaisemaan stressin ja palautumaan paremmin
- oppia priorisoimaan itsesi ja asettamaan terveet rajat
- löytää elämään kepeyttä ja iloa nauttia uudesta elämänvaiheesta
- kaipaat valmentajan ja samassa elämäntilanteessa olevien naisten tukea
Voit maksaa kurssin myös liikuntaeduilla tai pyytää laskulle.
