KUKOISTAVA KESKI-IKÄ VALMENNUS SYKSY 2023:
Mihin haasteisiin valmennus vastaa?
- Vetämätän olo? Uni katkeilee? Pinna kireällä? Kuumat aallot vaivaa?
- Rasva kertyy vyötärölle? Paino ei putoa? Suolisto oikuttelee? Selkä jäykkä ? Nivelet kipeänä?
- Olet priorisoinut muut itsesi edelle ? Aika kääntää katse omaan hyvinvointiin?
Mikä?
- 12 viikon tehovalmennus
- helposti verkossa
- oivaluttavaa tietoa sekä liikettä joka kerta
- tapaamiset joka viikko tiistai-iltaisin, alk. ti 29.8.23 (+tapaamisista saa tallenteen)
- materiaalia, joka tukee matkaasi koko valmennuksen ajan
- vain 79 eur/kk, liikuntedut käy maksuvälineenä, 3 kuukauden kokonaisvaltainen valmennus yht. 237 eur
Kenelle?
- n. 35 - 60+ naisille, pre tai menopaussi-ikäisille
- haluat oppia syömään loppuelämän ajan hyvin, rasvaa polttava/tulehdusta hillitsevä/suolistoa hoitava ravitsemus
- kokeilla eri liikuntamuotoja
- katkaisemaan stressin ja palautumaan paremmin
- oppia priorisoimaan itsesi ja asettamaan terveet rajat
- löytää elämään kepeyttä ja iloa nauttia uudesta elämänvaiheesta
- kaipaat valmentajan ja samassa elämäntilanteessa olevien naisten tukea
Voit maksaa kurssin myös liikuntaeduilla tai pyytää laskulle.
Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova ja sitoudun koko kurssiaikaan, sillä ryhmä on suljettu ja kesken kurssin ei oteta uusia osallistujia. Kurssin tapaamisiin voi tulla vielä kurssin aikana muutoksia. Kurssimaksuja ei palauteta eikä kurssia voi siirtää toiselle henkilölle. Jos ryhmä ei täyty, maksettu maksu palautetaan.
