English

Lempeyden Jooga -pienryhmä, syksy 2022

Tunnit, työpajat ja workshopit

€140.00

Incl. VAT 10.00% 6 in stock
Product description

Joogan pienryhmässä saat tilaa läsnäololle ja rauhalliselle tekemiselle. Tunti(n. 75 min) on kehoa ja mieltä rauhoittava, helposti lähestyttävä hathajoogatunti, jonne voit tulla mukaan, vaikka sinulla ei olisi aiempaa kokemusta joogasta. Myös jo aiemmin jooganneena saat tunnista lempeän palauttavan hetken arkeesi.

Jooga voimistaa, vetreyttää ja vahvistaa kehoa ja mieltä. Se opettaa oman kehon kuunteluun, vaalii hyvää oloa ja rauhoittaa mieltä. Tilana on uusi Lakeustalon ryhmäliikuntatila, missä on mahdollisuus himmentää valoja ja nauttia rauhallisesta olosta oman itsen äärellä. Jokaisella tunnilla tehdään myös kehoa ja mieltä palauttava rentoutusharjoitus. Taustalla luonnon äänien rentouttava meditatiivinen musiikki. Ota kaiken kiireen keskellä aikaa oman kehon äärelle, olet sen ansainnut. Jooga poistaa stressiä, huoltaa kehoa ja mieltä sekä syventää itsetuntemusta.

Ryhmä kokoontuu syyskaudella 12 kertaa, sunnuntaisin klo 18 alkaen 28.8. ja kestää aina 27.11. saakka. Poislukien 25.9., 13.11., aikatauluun voi tulla vielä pieniä muutoksia) Pidä mukana oma joogamatto, viltti ja vesipullo. Ohjaajalla jonkin verran joogatiilejä sekä mattoja lainaan. Jos haluat maksaa kurssin liikuntaedulla: Smartum/EazyBreak/ePassin/TYKY/Edenred liikuntaetu käyvät maksuvälineinä. Maksa maksu 140 eur normaalisti liikuntaedun maksupalvelussa ja näytä kuitti kurssilla puhelimesta.

Olethan tarvittaessa yhteydessä minuun ominvoimin@gmail.com tai p. 050 550 7665, jos herää kysymystä. Korona-tilanteen vaatiessa live-ryhmän aloitus voi siirtyä, ryhmäkoko rajoittua tai ryhmä siirtyä verkkoon. Huomioithan tämän kurssia ostaessasi.

Omin Voimin verkkokauppa