Saat laajat ravinto-ohjeet, ohjausta oikeaan ruokarytmiin sekä paljon helppoja ateriamalleja. Tärkeimmät lisäravinteet käydään myös yhdessä läpi, jotta optimoit omaa terveyttäsi. Tämä ei ole pikadieetti vaan elämäntapaohjeet ravintotiheään, kehon hyvää oloa buustaavaan ravitsemukseen. Ohjeilla ehkäistään kehon hiljaista tulehdusta, se huomioi suoliston hyvinvoinnin ja tarvittaessa painonpudotuksen tavoitteet.

Valmennus voidaan toteuttaa myös etänä, esim. Skypen kautta tai puhelimitse.