English

Läsnä itselle - arjessa jaksaen -kesä/heinä 2019-

€43.00

Incl. VAT 24.00%
Includes a digital download
Report content
Product description

Läsnä itselleni - arjessa jaksaen verkkokurssi täällä taas, kesäisesti hellitellen!

Mitä jos ottaisit aikaa itsellesi ja pysähtyisit itsesi ääreen lempeästi hellitellen? Lataisit akkuja matkalla kohti syksyä. Pysähtyen kuulemaan omia tarpeitasi ja toiveitasi, omia voimavarojasi? Pysähtyen kuulemaan kehoasi, miten kehotietoisuusharjoitukset voivatkaan lisätä oivalluksia itsestäsi ja lisätä jaksamista arjessa.

Vahvuuteni on pohtia näitä teemoja lapsiperhearjessa elävien naisten kanssa. Haluaisin oivalluttaa naiset arvostamaan itseään, sallimaan itselleen aikaa hengittää. Miten tähän löytyisi tila arjessa, kun on niin paljon huolehdittavaa ja kannateltavaa?

Saat rentoutusharjoituksia äänitteinä, kirjoitusharjoituksia pysähtyä itseen ja työstää sinulle tärkeitä asioita, ehkä opit oivaltamaan, miten pienikin on merkittävää. Viikottaisten sähköpostiviestien rinnalla facebook-ryhmä on kanava, jonne jaan useana päivänä viikossa ajatuksia, lempeän kehotietoisuuden videoita/äänitteitä, ja jossa olen kulkemassa teidän rinnalla kolmen viikon valmennuksen ajan. Kaikki tehtävät, äänitteet ja videot voit katsoa juuri sinulle sopivana aikana.

Verkkokurssi alkaa juhannuksen jälkeen, 23.kesäkuuta 2019 ja kestää 3 viikkoa loppuen 14.7. Kurssin hinta on 38e, materiaali jää käyttöösi ja ryhmää ei poisteta kurssin loppumisen jälkeen. Saat kuitin yhteydessä ohjeet, miten pääset salaiseen fb-ryhmään.

Verkkokurssin luotsaa Maija Korkeamäki, Porissa sijaitsevan Naisten Hyvinvointikeskus Olennaisen ja OlennainenFysion naisten fysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti, HIMAn henkinen valmentaja ja doula, jolla sydämen asialla on oivalluttaa naiset oman henkisen hyvinvointinsa ja oman keskikohtansa äärelle, yksi nainen kerrallaan. Lempeydellä.

Lisätietoja voi kysellä suoraan sähköpostilla fysio@olennainen.me

Lempeästi, Maija

OlennainenFysio