Unipäiväkirja auttaa hahmottamaan lapsen unentarpeita ja näkemään niitä kohtia, joissa mahdollisia muutoksia voi olla tarpeen tehdä. Jos lapsen ja perheen unissa kaikki menee kivasti, ei millekään muutoksille yleensä ole tarvetta. Unipäiväkirjaa käytetään silloin, kun unissa tuntuu olevan haastetta ja tälle perheen toiveesta halutaan tehdä jotain. Täytä unipäiväkirjaa kolmelta normaalilta päivältä ja yöltä peräkkäin. Jos päiväkirjan täyttämisestä herää kysymyksiä, vastailen niihin ilomielin! PDF-tiedoston täyttämiseen voi käyttää esimerkiksi Adobe Acrobat Reader-sovellusta tai voit halutessasi tulostaa tiedoston.

Huom. Oppaan pystyy lataamaan kolme kertaa. Suosittelen tallentamaan oppaan omiin tiedostoihin.