Kroppa tasapainoon 3x60min

Tilanteisiin, kun haluat palauttaa vanhan tapaturman, leikkauksen tai vamman jälkeen lihasten toimintaa, koko kehon liikkuvuutta, hengitystä ja liikkumisen sujuvuutta uudelle tasolle.

Kroppa tasapainoon -pienryhmätunnit sisältävät tavoitteidesi mukaisen alkukartoituksen ja testauksen, yksilöllisen harjoittelun ohjauksen ja täsmäharjoiteohjelman omatoimiseen kuntosali- ja kotiharjoitteluun sekä tilanteesi mukaan toiminnallisen hieronnan tukitoimet.

Tunnit sopivat erinomaisesti myös, kun kaipaat ehjälle kropalle uusia ärsykkeitä ennaltaehkäisevästi ja uuden tason tuloksia esimerkiksi eläkeläisille tasapainon kehittämiseen tai urheilijoille lajinomaiseen voimantuottoon.