English

PAIKKAVARAUS: 8 viikon Naisten lihaskuntokurssi 29.9-24.11.2019

KOKKOLA KURSSIT & PIENRYHMÄT / KURSER & SMALLGROUP TRÄNING

€79.00

Incl. VAT 10.00% 8 in stock
Product description

PAIKKAVARAUS Naisten 8 viikon lihaskuntokurssi 2 / PLATSBOKNING till 8 veckors styrketräningskurs för kvinnor 2:

Ajankohta: Sunnuntaisin 29.9.2019-24.11.2019 (HUOM Ei 20.10.19!)

Klo 18.15-19.05

Paikka: Kaustarin päiväkodin jumppasali (Kaskitie 5, 67600 Kokkola)

Kurssi soveltuu:

-Kaikenikäisille naisille, jotka haluavat vahvistaa kokonaisvaltaisesti kehoa lihaskuntoharjoittelun avulla

-Sinulle, joka kaipaat tekniikkaopastusta ja varmuutta tekemiseen

-Sinulle, joka kaipaat ryhmätukea ja tsemppaavan ohjaajan!

-Sinulle, joka haluat aloittaa lihaskuntoharjoittelun, olet epäsäännöllisen säännöllisesti harjoitellut lihaskuntoa

-Sinulle, joka haluat saada uutta inspiraatiota lihaskuntoharjoitteluun

-Sinulle, joka haluat saada hyvän treenin ja samalla pitää hauskaa!

-Sinulle, joka olet osallistunut MamaTraining PT-pienryhmään ja haluat edetä harjoittelussasi

-Sinulle, joka olet osallistunut syksyn ensimmäiseen lihaskuntokurssille (11.8-15.9) ja haluat jatkaa kehon vahvistamista monipuolisesti lihaskuntoharjoittelun avulla.

Kurssi soveltuu myös raskaana oleville, jotka haluavat treenata lihaskuntoa raskauden aikana. Jos kaipaat yksilöllisempää ohjausta, niin suosittelen ensisijaisesti MamaTraining PT-pienryhmää . MamaTraining PT-pienryhmä soveltuu naisille, jotka haluavat yksilöllistä ohjausta miten liikkua raskausaikana, raskausajan jälkeen huomioiden lantionpohjaa ja vatsalihaksien erkaumaa, sekä miten huomioida lantionpohjan toimintahäiriöt harjoittelussa.

-8 viikon kurssi auttaa Sinua rakentamaan vahvan pohjan lihaskuntoharjoittelulle, jotta voit itsenäisesti jatkaa kehon vahvistamista esim. lihaskuntoharjoittelun avulla kuntosalilla tai kotona.

Kurssille rajattu määrä paikkoja!

Ota mukaan oma jumppamatto sekä vesipullo

Kurssin ohjaaja on naisterveyteen erikoistunut lic. personal trainer Fanny Indola

Ilmoittautuminen ja paikkavaraus kurssille suoraan verkkokaupan kautta.

Halutessasi maksaa osamaksulla tai osan/koko kurssin liikuntaseteleillä, ota yhteyttä suoraan puhelimitse 0405318701.

Ilmoittautumalla kurssille osallistuja sitoutuu noudattamaan tässä mainittuja peruutusehtoja. Myös useamman erillisen tapaamisen ryhmät ja workhopit luetaan yhdeksi kurssikokonaisuudeksi jolle ilmoittautuneet sitoutuvat koko kokonaisuuden ajaksi. Ilmoittautuminen kurssille on sitova, eikä kurssimaksua palauteta. Kurssin paikkavaraus on voimassa silloin kuin kurssimaksu (79,00€) on maksettu. Vakavissa sairastapauksissa (lääkäritodistus näytettävä) voidaan neuvotella kurssimaksun palauttamisesta. Osallistuminen kurssille omalla vastuulla, osallistujat eivät ole vakuutettuja NiceTreenin puolesta kurssin aikana.

NICETREENI