English

PAIKKAVARAUS: KokoNainen 6 viikon treeniryhmä naisille kurssi 2

€39.00

Incl. VAT 24.00% 11 in stock
Product description

PAIKKAVARAUS KOKONAINEN NAISTEN TREENIRYHMÄÄN/ PLATSBOKNING TILL KOKONAINEN TRÄNINGSKURS FÖR KVINNOR:

-Kurssi soveltuu kaikenikäisille naisille, niin aloittelijoille kun myös jo aktiivisesti treenaaville. Kurssin tavoite on inspiroida naisia liikkumaan, saada enemmän energiaa sekä tuntea itsensä vahvaksi-

Yhteiset ulkotreenit maanantaisin 13.5-10.6 (5x)

Klo 17.45-18.35

Paikka: Torkinmäen ulkoliikuntapaikka (Korpintie 25, Kokkola)

HUOM! Jos sinulla on vatsalihaksien erkauma ja tarvitset apua vahvistamaan kehoa (& raskauden jälkeinen liikunta) - MamaTraining PT-Pienryhmä soveltuu parhaiten sinulle silloin. Lisätietoja MamaTraining PT-pienryhmästä löydät tästä

Kurssi sisältää:

  • 5x Yhteisiä ulkotreenejä Torkinmäen ulkoliikuntapaikalla maanantaisin 13.5-10.6 klo 17.45-18.35

  • Harjoitusohjelman jonka voit toteuttaa kotona/salilla (jokaisesta liikkeestä 3 eri vaihtoehtoa, jotta kaikki löytää omalle keholleen sopivan vaihtoehdon)

  • Valmiit harjoitussuunnitelmat 6 viikolle (lihaskunto & kestävyystreenit)

  • Valitset itse kuinka paljon aikaa sinulle on lihaskunto/kestävyystreeneihin kolmesta eri vaihtoehdosta: 10-20min / 20-30min / 30-45min /harjoituskerta

  • Kurssi sisältää myös helppoja ohjeita/vinkkejä ruokailuihin, eli jos koet, että haluat tehdä joitain muutoksia ruokavalioon, niin nämä vinkit auttavat sinua siinä!

  • Kurssilaisille oma Facebook ryhmä jossa voi kysellä treeniseuraa, vinkkejä, vertaistukea jne.

Kurssihinta: 39,00€/osallistuja

Max 20 osallistujaa/kurssi! Ilmoittautuminen ja paikkavaraus kurssille suoraan verkkokaupan kautta.

Halutessasi maksaa osan/koko kurssin liikuntaseteleillä, ota yhteyttä suoraan puhelimitse 0405318701.

Ilmoittautumalla kurssille osallistuja sitoutuu noudattamaan tässä mainittuja peruutusehtoja. Myös useamman erillisen tapaamisen ryhmät ja workhopit luetaan yhdeksi kurssikokonaisuudeksi jolle ilmoittautuneet sitoutuvat koko kokonaisuuden ajaksi. Ilmoittautuminen kurssille on sitova, eikä kurssimaksua palauteta. Kurssin paikkavaraus on voimassa silloin kuin kurssimaksu (39,00€) on maksettu. Vakavissa sairastapauksissa (lääkäritodistus näytettävä) voidaan neuvotella kurssimaksun palauttamisesta. Osallistuminen kurssille omalla vastuulla, osallistujat eivät ole vakuutettuja NiceTreenin puolesta kurssin aikana.

NICETREENI