Enkelikartano, Lustbackantie 88 02400 Kirkkonummi
Torstaina 20.03.2025 klo 18:00-20:00.
Olet lämpimästi tervetullut rauhoittumaan itsesi äärelle ja juhlistamaan siirtymää talvikaudesta kevään kukoistukseen. Yinjooga vapauttaa fyysisiä tukoksia kehossa, rauhoittaa mieltä sekä aktivoi parasympaattista hermostoa. Viivymme yinjooga asanoissa useiden minuuttien ajan sallien kehon rentoutua ja laskeutua läsnäolevaan hetkeen. Harjoitus antaa mahdollisuuden laskeutua kiireettömyyteen ja olemisen tilaan. Yinjoogassa huomio kiinnittyy syviin sidekudoksiin, kuten faskiaan, nivelsiteisiin, niveliin ja luihin. Harjoitus tehdään aina omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Apuvälineiden avulla asanat voidaan varioida jokaiselle sopivaksi. Lempeä ja ruuansulatusta tukeva harjoitus päättyy pitkään loppurentoutukseen, jonka aikana saat levätä joogamattoa vasten ja kuunnella äänimaljoja, tuulikelloja ja kehärummun maadoittavaa sykettä. Tunti sopii kaiken tasoisille joogeille.
Lämpimästi tervetuloa tekemään tilaa kevään energioille!💚
Huomioithan ystävällisesti, että ilmoittautuminen on sitova. Pue ylle mukavat, lämpimät vaatteet ja villasukat. Enkelikartanossa on kaikki apuvälineet, mutta halutessasi voit ottaa mukaan oman joogamaton.