Keskiviikkona 31.01.2024, klo 18.00-19.30.

Enkelikartano, Lustbackantie 88 02400 Kirkkonummi

Yinjooga on kehoa ja mieltä rauhoittava hidas & meditatiivinen harjoitus. Asennoissa viivytään usean minuutin ajan, päästäen irti kaikenlaisesta suorittamisesta ja kiireestä. Yinjoogassa huomio kiinnittyy syviin sidekudoksiin, kuten faskiaan, nivelsiteisiin, niveliin ja luihin. Harjoitus tehdään aina omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Apuvälineiden avulla asanat voidaan varioida jokaiselle sopivaksi. Lempeä harjoitus päättyy sointukylpyyn. Tunti sopii kaiken tasoisille joogeille!

Huomioithan ystävällisesti, että ilmoittautuminen on sitova. Tuothan tunneille oman joogamaton ja vesipullon. Enkelikartanossa on myös lainamattoja. Pue ylle mukavat, lämpimät vaatteet ja villasukat.

Lämpimästi tervetuloa!