Opas elämäsi viimeiseen muutokseen!

Tunnetko itsesi tolkuttoman väsyneeksi keskellä haastavaa elämäntilannetta?

Haluatko oppia tekemään enemmän itseäsi varten ja vähemmän itsesi kustannuksella?

Suoritatko elämää löytäen itsesi lopulta itkemästä olohuoneen lattialta, koska kauppakassista katkesi kahva?

Ovatko omat tarpeesi olleet hattuhyllyllä jo pidemmän aikaa?

Onko sinun vaikeaa tunnistaa syitä omalle kuormitukselle?

Haluatko päästä kartalle omista uskomuksistasi ja alkaa tekemään tietoisesti parempia valintoja?

Haluatko vihdoin sanoa itsellesi kyllä ja asettaa oman jaksamisesi prioriteettilistan kärkeen?

TÄMÄ OPAS ON EHDOTTOMASTI SINULLE!

Se sisältää seitsemän osiota:

1. Lähtötilanne ja tietoisuus
2. Sisäinen maailma
3. Jaksaminen ja voimavarat
4. Elämänhallinta
5. Ravitsemus
6. Liike ja aktiivisuus
7. Näin onnistut

Tiedon puutteesta asiat harvemmin ovat kiinni. Vai voidaanko väittää, että kukaan ei ole kertonut liikunnan terveysvaikutuksista, kasvisten tarpeellisuudesta tai riittävän unen merkityksestä? Aivan sata varmasti olet näihin törmännyt. KYSE EI OLE SIITÄ!

Tähän muutosoppaaseen on tuotu paljon konkretiaa ja harjoituksia vietäväksi käytäntöön. Tämän tarkotus on opettaa, että kuinka reagoida muuttuviin elämäntilanteisiin, sillä ihan jokaisen meistä elämä on välillä täynnä tulipaloja tai pyörremyrskyjä. Tämän oppaan avulla opit myös ymmärtämään kokonaiskuormituksen merkityksen, löytämään itsellesi sopivan tavan liikkua ja pysähdyt huomioimaan liittyykö kohdallasi ravitsemukseen erilaisia uskomuksia tai sisäisiä sääntöjä.

Olen laittanut tämän muutosoppaan tekemiseen KAIKEN osaamiseni, jotta se palvelisi käyttäjäänsä mahdollisimman hyvin!