English

MuutosMimmit -Ryhmävalmennus (osamaksu)

Ryhmävalmennukset

€129.00

Incl. VAT 24.00%
Product description

Haluaisitko liikunnan olevan osa arkeasi? Syömisesi olevan säännöllistä ja ravitsevaa? Oppia herkuttelemaan hyvällä omatunnolla sopivia määriä? Vapautua tunnesyömisestä? Saavuttamaan vahvemman itsetunnon? Haluaisitko saada mielesi mukaan muutoksiin, jotta muutokset olisivat pysyviä? Nämä kaikki ja paljon muuta on koostettu kevään 2020 ryhmävalmennukseen!

MuutosMimmit -Ryhmävalmennus on tasapainoinen kokonaisuus ravitsemusta, henkistä valmennusta ja liikuntaa. Jokaisella tapaamisella on oma teemansa. Teemoja ovat mm. ateriarytmi, arvot, tavoitteet, ravitsemus, itsetunto, uni, stressi ja tunnesyöminen. Jokaisella tapaamisella on myös liikuntaa, painottuen lihaskunnon kehittämiseen.

Jokainen suunnittelee ohjeistuksen avulla omaan elämäänsä sopivan ravitsemus- ja liikuntasuunnitelman. Lihaskuntoharjoittelusta saat ohjelman itsellesi. Ryhmässä ei punnita ruokia, eikä ihmisiä. Kaikki muutoksen tehdään terveys edellä ja ns. normaalia kotiruokaa syöden.

Kenelle: Naisille, jotka haluavat omaksua terveelliset elämäntavat. Ryhmässä on liikuntaa, joka muokataan kaikille sopivaksi. Koollasi tai kunnollasi ei ole merkitystä.

Paikka: Muutoksen Ajan studiolla, harjukatu 17, 08100 Lohja

Aika: 9.3.2020 - 25.5.2020 (13.4. ei tapaamista), maanantaisin klo 19.00 - 20.30, yhteensä 11 tapaamista, yhden tapaamisen kesto 1,5h.

Viimeinen ilmoittautumispäivä: 2.3.2019.

Osallistujat: minimi 3, jotta toteutuu, maksimi 6 osallistujaa.

Valmentaja: Jenni

Hinta: 129€ x 3 = 387€.

Ilmoittautuminen : Jos haluat maksaa osissa, paina "lisää koriin" ja siirry maksamaan. Saat loput erät sähköpostiisi. Yhteensä kolme (3) erää, 3 x 129€ = 387€. Jos haluat maksaa kerralla, katso erillinen tuote: MuutosMimmit kertamaksu. Jos haluat maksaa liikuntaseteleillä -tai kortilla ota yhteyttä.

Yhteystiedot ja Lisätietoja: jenni@muutoksenaika.fi tai soita 044 244 9917.

Muutoksen Aika