English

Pilates Online

€12.00

Incl. VAT 10.00%
Product description

Kevätkaudella maanantaisin klo 18-19 alkaen 18.1.2021. Ohjelmassa pilatesharjoituksia, kehonhuoltoa, liikkuvuutta somaattisilla mausteilla. Monipuolinen ja lempeän tehokas tunti. Käytämme välillä tunnilla vastuskuminauhaa tai pilatespalloa, mutta voit osallistua tunnille myös ilman välineitä. Kerron tunnin alussa, miten voit korvata puuttuvat välineet.

Ohjaaja Teija Autio on tanssija, pilatesohjaaja ja kehotietoisuusohjaaja jolla on yli 20 vuoden kokemus alalta.

Tarkistathan, että kirjoitat sähköpostisi oikein! Linkki tunnille on kuitissa jonka saat sähköpostiisi. Jos et löydä kuittia heti sähköpostistasi, kurkista muihin kansioihin. Gmailissa Holvin postit menevät usein tarjoukset-kansioon.

Tervetuloa mukaan!

Teija Autio Movement