LEMPEÄ ILTAJOOGA – KOKO TOUKOKUU

Maanantaisin 5.5., 12.5., 19.5. ja 26.5.2025 klo 19.15 Suomen aikaa livenä Zoomissa (60 min)

Toukokuun teema: KEVYIN ASKELIN KOHTI KESÄÄ

Kevään viimeisellä teemajaksolla keskitytään lantionseudun ja lonkkien avaamiseen sekä jalkojen joustavuuden lisäämiseen erilaisin liikkein, liikesarjoin ja venytyksin. Jokaisen tunnin loppupuolella käytetään myös triggerpalloja jalkojen lihaksia vetreyttämään.

Tarvittavat välineet: Joogamatto, kaksi jämäkkää ja keskenään samankokoista palloa (triggerpallot, tennispallot tmv.)

Toukokuun joogapaketin hinta (4 tuntia): 50,00 € / hlö Sis. ALV 14 % (Yhden tunnin hinnaksi tulee 12,50 €)

Maksutapa: luottokortti tai verkkopankkimaksu

Tunnit ohjaa Minttu Koivunen (joogaopettaja RYT200)

Saat oston jälkeen Zoom-linkin kuitin yhteydessä sähköpostitse. Pidäthän huolta, että Zoomiin yhdistetyssä laitteessasi on tarpeeksi virtaa koko tunnin ajan ja että Zoom-ohjelman päivitys on ajan tasalla. Olethan ajoissa paikalla; minun pitää hyväksyä jokainen osallistuja sisään Zoom-tunnille ennen harjoituksen alkua. Jos olet myöhässä, en valitettavasti voi taata että huomaan sisäänpääsypyyntösi, ja myöhästymisen takia väliin jäävää tuntia ei korvata.

Ota aikaa itsellesi ja omalle hyvinvoinnillesi - tervetuloa mukaan! <3