HELLI HERMOSTOASI – rauhoittava joogatuokio työviikon päätteeksi

Perjantaina 14.11.2025 klo 17.30 Suomen aikaa livenä Google Meetissä (90 min)

Päästä irti kiireestä ja stressistä ja palaudu työviikosta rauhoittavan joogan avulla. Hektinen arki, ruutujen tuijottaminen ja jatkuva ärsyketulva ajavat hermostoa helposti ylikierroksille, jolloin on tärkeää hidastaa vauhtia ja antaa keholle ja mielelle palautumisaikaa. Joogassa saat keskittyä vain itseesi ja unohtaa kaiken muun.

1,5 tunnin harjoitus sisältää hengitysharjoituksia, hitaan nautiskelevaa liikettä sekä levollisia yin-asanoita. Tunti sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmillekin joogeille.

Tarvittavat välineet: Joogamatto sekä halutessasi tyyny ja viltti loppurentoutusta varten

Hinta: 20,00 € / hlö (sis. ALV 14 %)

Maksutapa: luottokortti tai verkkopankkimaksu

Tunnin ohjaa Minttu Koivunen (joogaopettaja RYT200)

Saat oston jälkeen Google Meet -linkin kuitin yhteydessä sähköpostitse. Olethan ajoissa paikalla - jos liityt keskusteluun tunnin ohjauksen jo alettua, en valitettavasti voi taata että huomaan sisäänpääsypyyntösi, ja myöhästymisen takia väliin jäävää tuntia ei korvata.

Ilmoittauduthan tunnille viimeistään torstaina 13.11.!

Lämpimästi tervetuloa osallistumaan juuri sieltä, missä olet <3