Viisi elementtiä minussa - online-meditaatioviikko 30.3.–3.4.

Viisi elementtiä minussa – Sisäinen luontoni 5 päivän online-meditaatioviikko 30.3.–3.4.

Ma–pe klo 07.00 & 20.00

On hetkiä, jolloin elämä kulkee hieman liian nopeasti. Mieli kuormittuu, ja keho saattaa tuntua kiristyneeltä. Silti meissä jokaisessa on tila, joka ei kiirehdi. Paikka, joka on jo valmiiksi levollinen ja vakaa. Tämän meditaatioviikon aikana palaamme tuohon tilaan.

Viiden päivän ajan tutkimme viittä elementtiä – maata, vettä, tulta, ilmaa ja avaruutta – sellaisina kuin ne elävät meissä juuri nyt.

Viikon matka elementteihin

Maanantai – Maa Vakaus, turva ja juuret.

Tiistai – Vesi Virtaus, tunteet ja pehmeys.

Keskiviikko – Tuli Elinvoima, tahto ja sisäinen kirkkaus.

Torstai – Ilma Keveys, hengitys ja tila.

Perjantai – Avaruus (Eetteri) Puhdas oleminen.

Päivittäinen rytmi

Aamuisin klo 07.00-7.30 Herättelemme kehoa tietoisella, lempeällä liikkeellä, joka aktivoi päivän elementin kehossa. Tämän jälkeen siirrymme istuen tehtävään meditaatioon. Aloitat päiväsi maadoittuneena ja kirkkaana.

Iltaisin klo 20.00-20.30 Laskeudumme päivän kokemuksista istuen tehtävällä meditaatiolla. Annamme hermoston rauhoittua ja valmistelemme kehon ja mielen lepoon.

Mitä saat osallistumalla?

• 10 live-ohjattua meditaatiohetkeä viikon aikana • Selkeän ja kannattelevan rytmin arkeen • Mahdollisuuden juurtua, hengittää ja levätä • Yhteisön tuen – meditoimme livenä Zoomissa

Et tarvitse aiempaa kokemusta. Voit osallistua molempiin päivittäisiin hetkiin tai vain toiseen.

Jos tunnet, että arki kaipaa enemmän vakautta, tilaa ja tietoista hengähdystä, tämä viikko on sinua varten.

Hinta: 49 € (sis. alv) (Oletko saanut alennuskoodin? Syötä se kassalla.)

Varaa paikkasi ja anna itsellesi lupa pysähtyä. Paikkoja on rajoitetusti, jotta säilytämme ryhmän rauhan.