Focus & Flow – Powered by Firstbeat Life 3 kk

Kun haluat nähdä, tuntea ja ymmärtää mitä kehossasi ja mielessäsi oikeasti tapahtuu.

Tässä valmennuksessa yhdistyy psyykkinen valmennus, aivohyvinvoinnin optimointi sekä älykäs Firstbeat Life -mittaus. Mittaustieto toimii älykkäänä buusterina: se konkretisoi hermoston tilaa, kuormitusta ja palautumista, jolloin voit tehdä tarkempia ja vaikuttavampia muutoksia arjessasi.

Valmennuspaketti sisältää:

✔ Alkukartoitus & Firstbeat-mittaus heti valmennuksen alussa – Yksilöllinen tilannearvio ja konkreettinen kuva hyvinvoinnistasi (uni, palautuminen, stressi, liikunta). Tunnistetaan tärkeimmät kehityskohteet valmennuksen tueksi

✔ Selkeä valmennussuunnitelma – Tavoitteellinen etenemispolku, joka rakennetaan yhdessä elämäntilanteesi ja tavoitteidesi mukaan

✔ 3 x 60 min valmennustapaamiset etänä – Kysy mahdollisuutta lähivalmennukseen pääkaupunkiseudulla

✔ 3 kk lisenssi Firstbeat Life -hyvinvointipalveluun – Sisältää mittalaitteen lainaan, sovelluksen sekä rajattoman määrän mittauspäiviä valmennuksen aikana

✔ Kattavat mittausraportit & tulosten läpikäynti ammattilaisen kanssa – Opit ymmärtämään omaa kuormitustasi ja kehittymistäsi valmennuksen aikana

✔ BONUS: Saat myös ladattavan Focus & Flow Check™ -itsearviointityökalun – Voit halutessasi täyttää sen alkukartoituksena ennen ensimmäistä valmennusta.