• Empty bag
Mindest

Mindest

"Kun keho ja mieli käyvät ylikierroksilla, pysähtyminen ei ole heikkoutta – vaan alku tasapainolle."

Lotta Merisaari, mielen & hermoston valmentaja


Tervetuloa Mindestin verkkokauppaan!

Täältä voi ostaa yksilövalmennuksiani sekä Firstbeat Life -hyvinvointimittauksia. Mindest tarjoaa psyykkistä valmennusta ja aivohyvinvointia arjen ja työn tueksi. Löydä tasapaino, kirkkaus ja vahva mieli.

Show more
  • lotta.merisaari@mindest.fi
  • https://www.mindest.fi/

  • Product image of  Focus & Flow psyykkinen valmennus | 3 x 60 min

    Focus & Flow psyykkinen valmennus | 3 x 60 min

    €295.00

    Incl. VAT 25.50%

    Henkinen vahvuus tekee hyvästä erinomaisen – niin urheilussa kuin työelämässä. Psyykkinen valmennus auttaa sinua kehittämään keskittymistä, itseluottamusta ja paineensietoa. Kun opit säätelemään sisäistä kuormitusta, pystyt suoriutumaan juuri silloin, kun sillä on eniten merkitystä. Fokus tuo selkeyttä. Selkeys avaa flow'n. Valmennuspaketit sisältävät:​ ✔ Alkukartoitus: Yksilöllinen tilannearvio ja tarpeiden määrittely ✔ Valmennussuunnitelma: Selkeä ja tavoitteellinen etenemissuunnitelma ✔ 60 min tapaamiset etänä (kysy mahdollisuutta lähivalmennukseen pääkaupunkiseudulla) ✔ Yhteydenpito ja tuki valmennusjakson ajan

  • Product image of  Focus & Flow – Powered by Firstbeat Life 3 kk

    Focus & Flow – Powered by Firstbeat Life 3 kk

    €495.00

    Incl. VAT 25.50%

    Kun haluat nähdä, tuntea ja ymmärtää mitä kehossasi ja mielessäsi oikeasti tapahtuu. Tässä valmennuksessa yhdistyy psyykkinen valmennus, aivohyvinvoinnin optimointi sekä älykäs Firstbeat Life -mittaus. Mittaustieto toimii älykkäänä buusterina: se konkretisoi hermoston tilaa, kuormitusta ja palautumista, jolloin voit tehdä tarkempia ja vaikuttavampia muutoksia arjessasi. Valmennuspaketti sisältää: ✔ Alkukartoitus & Firstbeat-mittaus heti valmennuksen alussa – Yksilöllinen tilannearvio ja konkreettinen kuva hyvinvoinnistasi (uni, palautuminen, stressi, liikunta). Tunnistetaan tärkeimmät kehityskohteet valmennuksen tueksi ✔ Selkeä valmennussuunnitelma – Tavoitteellinen etenemispolku, joka rakennetaan yhdessä elämäntilanteesi ja tavoitteidesi mukaan ✔ 3 x 60 min valmennustapaamiset etänä – Kysy mahdollisuutta lähivalmennukseen pääkaupunkiseudulla ✔ 3 kk lisenssi Firstbeat Life -hyvinvointipalveluun – Sisältää mittalaitteen lainaan, sovelluksen sekä rajattoman määrän mittauspäiviä valmennuksen aikana ✔ Kattavat mittausraportit & tulosten läpikäynti ammattilaisen kanssa – Opit ymmärtämään omaa kuormitustasi ja kehittymistäsi valmennuksen aikana ✔ BONUS: Saat myös ladattavan Focus & Flow Check™ -itsearviointityökalun – Voit halutessasi täyttää sen alkukartoituksena ennen ensimmäistä valmennusta.

  • Product image of  Focus & Flow – Powered by Firstbeat Life jatkovalmennus 1 kk

    Focus & Flow – Powered by Firstbeat Life jatkovalmennus 1 kk

    €150.00

    Incl. VAT 25.50%

    Tämä lisäkuukausi on suunniteltu sinulle, joka haluat jatkaa Focus & Flow – Powered by Firstbeat Life valmennuksen parissa joustavasti kuukausi kerrallaan. Valmennus jatkuu tutulla rytmillä ja painopiste siirtyy kehityksen syventämiseen, uusien rutiinien vahvistamiseen ja mahdollisten uusien haasteiden käsittelyyn. Firstbeat Life -mittaus tuo jatkuvasti arvokasta tietoa kehosi ja hermostosi tilasta, jotta voit säädellä tekemistäsi entistä viisaammin. 1 kk jatkovalmennus sisältää: ✔ 1 x 60 min valmennustapaaminen etänä – Sisältö suunnitellaan yksilöllisesti tilanteesi ja tavoitteesi mukaan ✔ Jatkuva pääsy Firstbeat Life -hyvinvointipalveluun – Mittalaitteen käyttö jatkuu, ja voit tehdä uusia mittauksia niin usein kuin haluat ✔ Mittausraportit ja tulosten läpikäynti valmennuksen yhteydessä – Arjen valinnat linkittyvät konkreettisesti kehon palautumiseen ja vireystilaan Valitse joustavasti sopiva määrä lisäkuukausia.

  • Product image of  3 vrk Firstbeat Life -mittaus & palautekeskustelu

    3 vrk Firstbeat Life -mittaus & palautekeskustelu

    €189.00

    Incl. VAT 25.50%

    Näe miten oikeasti voit. Firstbeat Life tekee näkymättömän näkyväksi. Saat selkeän raportin stressistä, palautumisesta ja unen laadusta – sekä asiantuntevan palautekeskustelun, joka auttaa tekemään oivalluksia ja muutoksia arjen tueksi. Aloita tästä, jos haluat helposti ja konkreettisesti liikkeelle. Palvelu sisältää 3 vrk mittauksen Firstbeat Life -mittalaitteella sekä yksilöllisen tulosten läpikäynnin valmentajan kanssa.

Holvi logo

Hosted by Holvi

Holvi Payment Services Ltd is regulated by the Financial Supervisory Authority of Finland as an Authorised Payment Institution with license to operate in the European Economic Area.

© 2025 Holvi Payment Services Ltd.