YIN-JOOGAA JA MUSIIKKIA (15krt)

Maanantaisin klo 19-20.30 13.1-19.5.2025 viikoittain paitsi ei 17.2, 24.3, 21.4 & 12.5.

Palauttava ja tasapainottava maanantai-illan yin-jooga rauhoittaa mielen ja kehon tulevaa viikkoa varten. Tunnin aluksi ja lopuksi kuulet myös elävää musiikkia, joka auttaa sinua virittäytymään läsnäoloon.

Käytämme asanoissa tarvittaessa erilaisia apuvälineitä, kuten vilttejä, bolstereita, joogavöitä, joogatiiliä ja painotyynyjä tukemaan asentojamme mahdollisimman mukaviksi. Pääpaino on latautumisessa ja rentoutumisessa.

Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta joogasta. Yin-jooga sopii erityisesti rasituksesta ja mielen ylivireydestä kärsiville sekä meditatiivisista harjoituksista kiinnostuneille.

Huomioithan, että ilmoittautuminen kurssille on sitova, eikä asiakkaan poissaolosta hyvitetä rahaa takaisin. Voit kuitenkin aina lahjoittaa ostamasi paikkavarauksen toiselle henkilölle. Kiitos ymmärryksestä!

Ajankohta: Maanantaisin klo 19-20.30

13.1.2025, 20.1.2025, 27.1.2025, 3.2.2025, 10.2.2025, 24.2.2025, 3.3.2025, 10.3.2025, 17.3.2025, 31.3.2025, 7.4.2025, 14.4.2025, 28.4.2025, 5.5.2025 ja 19.5.2025.

Paikka: Välikatu 2 / Kirjatyöntekijänkatu. Ovi toimitilaan löytyy Kirjatyöntekijänkadulta katutasosta.

Paikalle voi saapua klo 18.45 alkaen, kuitenkin viimeistään 5 min ennen tunnin alkua. Mukaasi tarvitset vain lämpimät ja joustavat vaatteet, paikan päällä on käytössäsi laadukkaat Sarwa Yogan joogavälineet.

Lämpimästi tervetuloa! Milla Mäkinen 0403517488