Muusikon sensovalmennus 3 x 60 min

Muusikon sensovalmennuksen tavoitteena on toiminnallisen neurotieteen tutkimustuloksia hyödyntävien menetelmien kautta etsiä yksilöllinen laulu- tai soittoasento.

Hermostotyyppisi mukainen asento on parhaimmillaan vahva ja vapaa eikä aiheuta turhia kompensoivia jännitystiloja kehoon. Tämä mahdollistaa tuloksellisen ja miellyttävän harjoittelun.

Yksilöllistä soitto- tai lauluasentoasi etsimme erilaisia selkärangan linjauksia kokeilemalla. Asennon vakautta arvioimme yksinkertaisten liiketestien avulla.

Kartoitamme kehosi painopistettä, näkökenttää ja niiden vaikutusta kehosi voimantuottovalmiuteen ja tasapainoon. Kartoitamme myös hermostoa aktivoivia harjoitteita, jotka pitävät kehosi työskentelyvalmiina ennen harjoittelua tai sen aikana. Prosessin jokaiseen vaiheeseen kuuluu automaattisesti arviointia harjoitteen vaikuttavuudesta.

Sensovalmennuksen tarkoitus on lisätä muusikon ymmärrystä rakenteellisesta ja hermostollisesta ryhdistä sekä huomioida myös ei-tahdonalaisia liikkeitä, jotka usein hidastavat ja haittaavat harjoitteluamme huomaamattamme.

Näen, että muusikoille on hyödyllistä tutustua ylempien hierarkioiden toimintojen (aivot, hermosto) osuuteen liikkeenhallinnassa. Olen itse saanut näistä menetelmistä korvaamatonta apua fysioterapeuttisen intervention lisäksi.

Toiminnallisen neurotieteen tutkimustuloksiin perustuvia menetelmiä on käytetty esimerkiksi huippu-urheilijoiden harjoitusvasteen lisäämiseen (mm. Volodalen, Motor Preference, ActionType Approach) ja myös kiputilojen hoitoon (mm. Z-Health). Omat ergonomiset haasteeni sekä Spinacor -nimisen yrityksen sensovalmentajakurssi ovat alunperin innostaneet minut aiheen pariin.

Kolmen tunnin sensovalmennuspaketti jaetaan eri tapaamiskerroiksi asiakkaan kanssa sovitulla tavalla. Ostettuasi tuotteen voit ottaa minuun yhteyttä vaikka sähköpostitse milloin@gmail.com niin kartoitetaan sopivat tapaamisajat!

Sensovalmennukset pidetään Kruununhaan toimitilassani osoitteessa Välikatu 2. Sisäänkäynti on Kirjatyöntekijänkadun puolella.

Lämpimästi tervetuloa!

Milla