Firstbeat Life hyvinvointimittaus

Tiedätkö, miten kehosi oikeasti palautuu päivän aikana – tai yön aikana? Firstbeat Life on henkilökohtainen hyvinvointimittaus, joka antaa sinulle konkreettista ja tieteeseen perustuvaa tietoa kehosi stressistä, palautumisesta, unesta ja aktiivisuudesta.

Miksi mitata? Usein tunne ei kerro koko totuutta. Firstbeat Life näyttää fysiologiset faktat – helposti ja visuaalisesti. Näet:

• Milloin kuormitut ja milloin palaudut

• Kuinka hyvin nukut ja palaudut yön aikana

• Mitkä hetket arjessa tukevat hyvinvointiasi – ja mitkä eivät

• Kuinka kehosi reagoi liikuntaan ja stressiin

3 vrk:n mittauksen pohjalta saat henkilökohtaista ja yksilöllistä dataa. Mittauksen purku käydään yhdessä läpi, 60min valmennustapaamisessa ja saat suosituksia, joilla voit parantaa hyvinvointiasi, juuri sinulle sopivalla tavalla.