Sleep & Mind Deep (sis. 3kk Firstbeat hyvinvointi mittaukset)

Sleep & Mind Deep valmennus on sinulle, joka kaipaat syvempää ja vaikuttavampaa otetta hyvinvointiisi. Tässä valmennuksessa yhdistyy unen optimointi, stressinhallinta, mielen vahvistaminen ja mitattava palautuminen Firstbeat Life -teknologian avulla. Kenelle valmennus sopii?

• Työelämän kuormittamat (esim. asiantuntijat, esihenkilöt, yrittäjät)

• Palautumishaasteiden kanssa painivat

• Henkistä selkeyttä ja jaksamista kaipaavat

• He, jotka haluavat löytää keinoja ja tehdä muutoksia nykytilanteeseen elämässään.

• Sopii myös Sleep & Mind valmennuksen jatkoksi.

• Syventäen oppia, tunne- ja mielentaidoista sekä itsetuntemuksesta.

Sisältää: 6x60min etävalmennusta, pohdintatehtäviä/harjoitteita, viestituki, Firstbeat Life hyvinvointimittaukset 3kk aikana ja ladattava Sleep&Mind opas.