English
Ergonominen melonta – Voima vartalosta (jäsenille) su 29.3

Ergonominen melonta – Voima vartalosta (jäsenille) su 29.3

Muut tuotteet

€20.00

5 in stock
Product description

Ergonominen melonta – Voima vartalosta -kurssi sunnuntaina 29.3 klo.9-15.30, Merimelojien majalla. Kurssilla opitaan tuottamaan voimaa rangan kiertoliikettä käyttäen. Oikeaoppinen istuma-asento ja voimantuotto vähentävät hartioiden ja käsien jännitteitä ja tuovat liikkuvuutta rankaan. Kurssi sopii kaikille melojille tasosta riippumatta.

Varusteet: Muistiinpanovälineet, jumppamatto, keppi (noin 120cm), jumppakuminauha, tennispallo. Ohjaajana toimii pilatesohjaaja (Somatic Studio), fysioterapeutti (ArtFysio) ja entinen kilpameloja Filippa Hokajärvi.

Merimelojat ry melontakoulut ja tuotteet