Sydämellisesti tervetuloa Hankoon Merimind-retriittiin. Retriitti pidetään upeassa uudessa Hankowellness loft studiossamme , Satamakatu 2, 1 krs.

Viikonlopun teemaksi olemme valinneet kevään vastaanottamisen, valon, levon ja luovuuden kehomielessä. Retriitin vetäjän Jarnan tapa ohjata on erittäin lämmin ja osaava ja variaatioita tarjotaan.

KENELLE: Tähän retriittiin kutsumme mukaan niin ystävät, pariskunnat kuin yksin matkaavatkin. Tarjoamme paljon variaatioita niin aloittevimmille kuin kokeneille joogan ystäville. Jos mietit, sopiiko Merimind sinulle, voit aina ottaa ensin yhteyttä: info@merijooga.fi

KEHOMIELI-yhteyden vahvistaminen on meille tärkeää ja kuljetamme harjoituksilla pintaa syvemmälle lempeän liikkeen (flow ja slow flow), pitkien Yin harjoitusten sekä sointumaljarentoutuksien keinoin. Heräävä kevään luonto ja meri tarjoilevat meille puolestaan voimaantumisen lähteitä ulkona pidettävien hengityshetkien kautta.

Retriitin pääkapteenitar Merijoogan erittäin pidetty joogaopettaja ja -kouluttaja sekä omaa joogastudiotaan Jyväskylässä luotsaava Jarna Paalanen-Flyktman.

Tästä linkistä maksat varausmaksun (100€) viikonloppuun. Kokonaishinta 285€ pitää sisällään koko ohjelman pe-su sekä lauantain yhteisen retriittilounaan ravintola Elvanissa. Ohjelmaa on yhteensä noin 12 h. Järjestämme myös la ilta yhteisillallisen siitä kiinnostuneille kurssilaisille.

Retriitti toteutetaan Hankowellness-studiossa, Satamakatu 2, 1 krs.

Ohjelma asettuu välille pe 18-20, la 8-17.30 (lounaan jälkeen tauko) ja su 9.30-12.00

PE: Laskeutuminen viikonloppuun: Saavun, Pysähdyn, Hengitän. Pehmää yinjoogaa.

LA: Aamuharjoitus "Hyvää huomenta Flow" rannalla/studiolla sään mukaan. Aamiaisaikaa ennen aamupäivän ohjelman jatkoa omassa majoituspaikassa.

"Yang to Yin omaa tasapainoa hakien voiman ja hellittämisen kautta" work shop studiolla.

Lounas ja omaa aikaa. Rannat ja luonto kutsuvat hengittämään omassa rytmissä.

Lauantain iltapäivän teema YIN ja Sointurentoutus.

Ilta omaa aikaa tai mahdollisuus kurssilaisten illalliselle.

SU: Tilaa hengittää - Slow Flow ja Yiniä yhdistävän work shopin kautta saavumme satamaan.

Majoitus

Mahdollisesta majoituksesta huolehdit itse. Regatta Spa -hotelliin kurssilaisemme voivat majoittua erikoishinnalla (comfort 120€/yö, superior huone 140€ /yö 2hh/1hh, hinnat kun yöpyminen pe-su ) , Merimind -kiintiökoodi. Huoneen varaus/ info@hotelregatta.fi viim. 2kk ennen kurssia.

Hinta: 285€ sisältäen koko pe-su räätälöidyn ohjelman ja joogavarusteet studiolla. Lisäksi hintaan kuuluu lounas lauantaina. Majoituksesta vastaat itse, mutta autamme mielellämme tarvittaessa: info@merijooga.fi. Jos majoitut esim Hotel Regatan 2hh hinta vain 120€ comfort huoneessa sisältäen kattavat aamupalat sekä la ettå su.

Peruutusehdot: Varausmaksua (100€) ei palauteta peruutuksen sattuessa. Loppumaksu erääntyy 1 kk ennen viikonloppua, jonka jälkeen ei peruutus/vaihto-oikeutta. Voit nimetä itse aina toisen tulijan tilallesi!

Lisätiedot: info@merijooga.fi. Autamme mielellämme!