Laskeudu&Kuuntele: uuden vuoden miniretriitti su 5.1. klo 16-19

Olet lämpimästi tervetullut uuden vuoden miniretriitille tunnelmalliselle Bokvillanin huvilalle sunnuntaina 5.1.25 klo 16-19.

MIniretriitillä nautimme niin vakautta ja voimaa herättelevistä asanoista eli joogaliikkeistä kuin pidemmästä hyväksyvän tietoisen läsnäolon harjoituksesta, eli mindfulnessista.

Miniretriitin päätämme pehmeään äänimaljakylpyyn kuunnellen samalla sydämemme toiveet vuodelle 2025.

KENELLE

Laskeudu&Kuuntele-miniretriitti sopii sinulle, joka haluat astua uuteen vuoteen 2025 läsnäololla ja kiireettömin askelin.

Harjoitukset ovat rauhallisia ja saavutettavia erilaisille kehoille ja taustoille myös ilman aiempaa jooga- ja mindfulness-kokemusta.

Päivän sisältöä ei tarvitse jännittää, opastamme ja kuljemme käsikynkkää yhdessä koko matkan.

Mainitsethan ilmoittautuessasi, mikäli olet raskaana, tai jos sinulla on jokin muu liikeharjoitukseen mahdollisesti vaikuttava tila, jonka toivot meidän ottavan huomioon harjoituksia suunnitellessamme.

MISSÄ

Arabian idyllinen puuhuvila Bokvillan sijaitsee osoitteessa Hämeentie 125. Joogastudio Viraman löydät huvilan toisesta kerroksesta.

Paikan päälle tuo raitiovaunut 6 ja 8, jää pois viereisellä Arabiankadun pysäkillä sekä bussit 55, 71 ja 506, jää pois Kokkosaarenkadun tai Arabian pysäkillä.

Bokvillanin pihaan mahtuu muutama auto.

MINIRETRIITIN AIKATAULU

15.45 Tervetuloa - ovet auki

16.00 Jooga- ja mindfulness-harjoitus: Laskeudun

18.00 Uuden vuoden äänimaljakylpy: Kuuntelen

19.00 Kotia kohti

MAKSUTIEDOT JA ILMOITTAUTUMINEN

Miniretriitin hinta on 69 eur (sis. alv.), paikan varaat suoraan Holvista. Hinta sisältää päivän harjoitukset kahden ohjaajan voimin ja kaikki tarvittavat tilpehöörit joogamatoista bolstereihin.

Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova ilman peruutus- tai korvausmahdollisuutta. Emme tarjoa retriittejä säännöllisesti, vaan jokainen tilaisuutemme on erikseen teemoitettu ja räätälöity tapahtuma. Voit kuitenkin aina lähettää kaverin puolestasi ilman lisäkustannuksia, jos olet itse estynyt osallistumaan.

MINIRETRIITIN LUOTSIT

Laskeudu&Kuuntele-miniretriitistä vastaavat mindfulness-ohjaaja Satu Ketopelto ja joogaope Mari Nylund. Ohjaamistamme yhdistää huumori, rakkaus lajia kohtaan ja ajatus siitä, että harjoitus voi olla samaan aikaan arkinen ja täynnä taikaa. Lisää meistä.

JÄIKÖ KYSYTTÄVÄÄ?

Mikäli sinulla mitä tahansa kysymyksiä aiheeseen liittyen, tavoitat meidät sähköpostitse osoitteesta moi@mfysuomi.com