Doulatapaamisella tuen odotusaikana sekä synnytyksen jälkeen.

Odotusaikana voimme mm:

-Keskustella ajatuksista ja tunteista odotusaikaan ja vanhemmuuteen liittyen -Valmistautua tulevaan synnytykseen toiveidesi mukaisesti -Tehdä yhdessä synntystoivelistan -Käydä yhdessä sinun ja kumppanisi kanssa lääkkettöömiä kivunlievityskeinoja -Tehdä lempeän joogaharjoituksen ja keskustella odotusajanhyvinvoinnista ja ravinnosta -Suunnitella pospartumaikaa

Synnytyksen jälkeen -Keskustella ja käydä synnytyskokemusta yhdessä läpi -Käydä palautumista edistäviä harjoituksia yhdessä -Käydä imetykseen liittyviä asioita yhdessä -Tehdä joogaharjoituksen ja hierontaa