Lempeän tehokas työpäivä yhdessä toisten yksinyrittäjien kanssa. 8 h omaa työskentelyä yhdistettynä ohjattuihin virkistäytymishetkiin sekä ajatusten vaihtoon yhteisen aamupalan ja lounaan äärellä.

Punavuoressa sijaitsevan CITYRETRIITTIKODIN lempeän urbaani tunnelma ja päivän ajaksi muodostuva työyhteisö luovat inspiroivat puitteet saada homma tulille tai maaliin – mikä ikinä onkaan oman työpäiväsi tavoite! 💫

✨Work & Break -päivä on sinua varten, jos✨

• Rupeamaan ryhtyminen tuntuu mahdottomalta
• Huomiosi herpaantuu helposti epäolennaiseen
• Todo-listallasi roikkuu tärkeä asia, joka pitäisi saada tehtyä
• Jatkuva itsenäinen tehoilu uuvuttaa ja tuntuu yksinäiseltä
• Kaipaat ihmisiä ja työyhteisöä ympärillesi
• Et muista/ehdi huolehtia omasta jaksamisestasi työpäivän aikana
• Et tiedä miten huolehtia omasta jaksamisestasi työpäivän aikana

Päivä rakentuu WORK & BREAK-pattereista, joiden aikana jokainen tekee itsenäisesti omaa työstöä. Ohjatuilla tauoilla palaudutaan ja virkistäydytään kehoa vetreyttäen, mieltä huoltaen ja itseä hemmotellen.

Työskentelyn ohella pääset nauttimaan mm.

🥣 äänimaljarentoutuksesta

😴 aromaterapiatorkuista

🥾 virkistävästä kävelyhetkestä

Päivä sisältää myös inspiroivaa ajatusten ja kokemusten vaihtoa toisten yksinyrittäjien kanssa. Yhteisiä jutusteluhetkiä vietetään maittavan aamiaisen, lounaan ja päivän päättävän herkkuhetken äärellä.

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

OHJELMA

9-10 Yhteinen aamupala & ajatusten vaihtoa

• 10.00 WORK 1
• 11.00 BREAK
• 11.15 WORK 2
• 12.30 BREAK 2

13-14 Yhteinen lounas & jutustelua

• 14.00 BREAK 3
• 14.15 WORK 3
• 15.15 BREAK 4
• 15.30 WORK 4

16.15 Yhteinen herkutteluhetki & päivän paketointi

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

Toimin itse emäntänä, pitäen huolta aikataulussa pysymisestä, muonituksesta ja tehotyöskentelyryhmän yleisestä jaksamisesta. Vedän myös päivän ohjatut tauot, joiden aikana tehdään erilaisia keskittymis- ja läsnäoloharjoitteita, vetreytetään kehoa sekä hierotaan itseemme työskentelyä tukevaa lisäenergiaa.

TÄÄLLÄ voit tutustua toimintaani.

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

HINTA 150 € (119,50 € + alv) SISÄLTÄÄ:

🤓/😌 Päivän ohjelman

🥑 Maittavan aamiaisen ja lounaan

🥜 Snackseja, kahvia ja yrttiteetä tarjolla koko päivän

🎧 Kuunneltavan läsnäolo- ja hengitysharjoituksen

🛍️ Tuotelahjan

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

MUUTA

• TÄMÄ PÄIVÄ ON SUUNNATTU ERITYISESTI YKSINYRITTÄJILLE
• Maksettuasi osallistumismaksun saat sähköpostiin varausvahvistuksen ja kuitin kirjanpitoa varten
• Saat samassa sähköpostissa Cityretriittikodin osoitteen, muun päivään liittyvän lisäinfon ja linkin esikartoituskyselyyn, joka auttaa oman tehotyöpäiväsi tavoitteen hahmottamisessa
• Maksettua osallistumismaksua ei hyvitetä/palauteta, esteen sattuessa, voit antaa paikkasi eteenpäin jollekin toiselle

LISÄTIEDOT JA KYSYMYKSET:

Sähköposti: mariela(at)marielasarkima.com

WhatsApp-viesti: 050-346 47 73