8 tuntia omaa työskentelyä yhdistettynä aamupalaan, lounaaseen ja ohjattuihin virkistäytymishetkiin yhdessä toisten yksinyrittäjien kanssa.

✨Lempeän tehokas Kick Start alkavalle vuodelle!✨

Päivä rakentuu WORK & BREAK-pattereista, joiden aikana jokainen tekee itsenäisesti omaa työstöä. Ohjatuilla tauoilla palaudutaan ja virkistäydytään yhdessä kehoa vetreyttäen, mieltä huoltaen ja itseä hemmotellen.

…ja sitten taas työskennellään tehokkaasti!

Päivään kuuluu myös yhteisöllistä olemista maittavan aamiaisen ja lounaan äärellä sekä hyvää tekevää herkuttelua työskentelyn lomassa.

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

PÄIVÄN OHJELMA

9-10 Yhteinen aamupala

10-13 WORK & BREAK 1

13-14 Yhteinen lounas

14-16 WORK & BREAK 2

16-17 Yhteinen päivän paketointi

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

Punavuoressa sijaitsevan Cityretriittikodin lempeän urbaani tunnelma ja päivän ajaksi muodostuva työyhteisö luovat inspiroivat puitteet saada homma tulille tai maaliin – mikä ikinä onkaan oman tehotyöpäiväsi tavoite! 💫

Kurkkaa CITYRETRIITTIKOTI

• Saat tarkan osoitteen ja saapumisohjeet sähköpostitse ilmoittauduttuasi mukaan työskentelypäivään.

Ennen WORK & BREAK-päivää saat täytettäväksi online-kaavakkeen, jonka avulla päätät oman tehotyöskentelypäiväsi tavoitteen. Päivän päätteeksi vastaat vielä lyhyeen itsearviointi ja -reflektointikyselyyn, joka toimii tavoitteesi jatkotyöstön tukena omassa arjessasi.

Toimin itse emäntänä, pitäen huolta aikataulussa pysymisestä, muonituksesta ja tehotyöskentelyryhmän yleisestä jaksamisesta. Vedän myös päivän ohjatut tauot, joiden aikana tehdään erilaisia keskittymis- ja läsnäoloharjoitteita, vetreytetään kehoa sekä hierotaan itseemme työskentelyä tukevaa lisäenergiaa.

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

HINTA 150 € (119,50 € + alv) SISÄLTÄÄ:

🤓/😌 Päivän ohjelman

🥑 Maittavan vegaanisen aamiaisen ja lounaan

🥜 Herkulliset snackit ja juomat päivän aikana

🛍️ Tuotelahjakassin

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

✨Work & Break -päivä on sinua varten, jos✨

• Rupeamaan ryhtyminen tuntuu mahdottomalta
• Huomiosi herpaantuu helposti epäolennaiseen
• Todo-listallasi roikkuu tärkeä asia, joka pitäisi saada tehtyä
• Jatkuva itsenäinen tehoilu uuvuttaa ja tuntuu yksinäiseltä
• Kaipaat ihmisiä ja työyhteisöä ympärillesi, edes hetkeksi
• Et muista/ehdi huolehtia omasta jaksamisestasi työpäivän aikana
• Et tiedä miten huolehtia omasta jaksamisestasi työpäivän aikana

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

MUUTA

• TÄMÄ PÄIVÄ ON SUUNNATTU ERITYISESTI YKSINYRITTÄJILLE
• Maksettuasi osallistumismaksun saat sähköpostiin kuitin kirjanpitoa varten
• Maksettua osallistumismaksua ei hyvitetä/palauteta, esteen sattuessa, voit antaa paikkasi eteenpäin jollekin toiselle
• Saat viikkoa ennen tapahtumaa sähköpostitse online-kyselyn, jonka avulla hahmotat oman tehotyöpäiväsi tavoitteen
• Saat samassa sähköpostissa Cityretriittikodin osoitteen ja muun päivään liittyvän lisäinfon

LISÄTIEDOT JA KYSYMYKSET:

Sähköposti: mariela(at)marielasarkima.com

WhatsApp-viesti: 050-346 47 73