Tule rentoutumaan harmonisoivien äänten äärelle ja pysähdy hengittämään hetkeksi kanssani. Ohjaan kehoa ja mieltä tasapainottavan hengitysharjoituksen, jota siivittää äänimaljojen, kellojen ja gongin pehmeä sointi.

Äänirentoutukseen osallistujat saavat nauttia äänistä ja omasta hengityksestään alustalla maaten noin tunnin ajan. Et tarvitse aiempaa kokemusta, riittää, että osaat hengittää. :)

Hinta: 15 €

Aika: sunnuntai 3.12. klo 18-19

Paikka: Punavuori, Helsinki (Saat tarkan osoitteen ja saapumisohjeet maksukuitin yhteydessä sähköpostiisi.)

HUOM!

• Sopii kaikille, et tarvitse aiempaa kokemusta äänirentoutuksesta tai hengitysharjoituksesta.
• Pue päälle vaatteet, joissa on mukava makoilla ja rentoutua.
• Ota mukaan villasukat, rentoutuksessa kehon lämpötila yleensä laskee hieman.
• Ota mukaan oma joogamatto/muu alusta sekä peitto, jos sellaisia löytyy!
• Osallistumismaksua ei palauteta. Esteen sattuessa voit siirtää maksamasi paikan nimeämällesi henkilölle.

Lisätiedot: mariela.sarkima(at)gmail.com / 050-346 47 73