Kolmen viikon matka hyvän olon äärelle! Sparrausryhmä kokoontuu yksityisellä Instagram-tilillä 4.-24.11.2024. Kolmen viikon aikana työstetään Marielan opastuksessa hyvän olon teemoja, joiden ympärillä tehdään erilaisia pohdinta- ja mielikuvaharjoituksia. Hyvän olon heimossa harjoitellaan myös tiedostavaa läsnäoloa, erilaisia hengitystekniikoita ja hemmotellaan itseä.

✨KURKKAA TÄÄLTÄ TARKAT TIEDOT HYVÄN OLON HEIMOSTA.✨

📆 4.-24.11.2024

😌 3 viikkoa päivittäistä sisältöä

🫶 Harjoitteita ja inspiraatiota hyvään oloon

🍁 Omaa työstöä, omassa tahdissa, omalla ajalla

💞 Ohjauksessani, ryhmän tuki taustalla

🎧 Pääosin audiona/videona

📝 Hieman omaa pohdintaa

💓 3 LIVE-sessaria

📱Heimo kokoontuu omalla yksityisellä ig-tilillä

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

• Kuusi hengitys-, läsnäolo- ja rentoutusharjoitusta
• Kolme pohdinta- ja itsearviointitehtävää
• Kolme 30 min Hyvän olon hetki-LIVEÄ
• Kolme mini-luentoa
• Inspiroivia tarinoita ja vertaistukea hyvään oloon

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

Kotisohvalla, aamukahvin ääressä, taukona työpäivän keskellä...

♡ Omaa työstöä, omassa tahdissa, omalla ajalla.

♡ Hyvän olon työkaluja ja tekniikoita arkeen.

♡ Rentoutumista itsen äärelle.

✨LUNASTA PIAN PAIKKASI!✨

(HUOM! Osallistuminen edellyttää oman Instagram-tilin, joka voi olla julkinen tai yksityinen.)

Nähdään syyskuussa hyvän olon äärellä!

💋 Mariela

Lisätiedot ja tiedustelut: @marielasarkima