Yhteys luonnon rytmiin - lempeä retriitti keholle ja aisteille

Kaikki alkaa yhteydestä - luontoon, itseen ja muihin

Tämä retriitti on kutsu hidastaa, palautua ja löytää oma rytmi luonnon kannattelussa.

Yhteys luonnon rytmiin -retriitillä saat nauttia Verlan luonnonrauhasta, lempeistä harjoituksista, metsäretkestä ja maukkaasta ruoasta sinulle luodussa tilassa. Ohjatut liike- ja aistiharjoitukset sisätiloissa ja metsän sylissä johdattavat sinut juurtumaan itseesi sekä luonnon rytmiin, kannatteluun ja voimaan vuodenajan hiljalleen taittuessa ruskan sävyihin.

Ihminen on osa luontoa ja sen rytmiä. Vuorokaudenajat, vuodenajat ja säätilat vaikuttavat meihin jatkuvasti. Ne ovat erityisiä voimavaroja, jotka säväyttää, synnyttää uutta ja kutsuu lepäämään. Retriitti tukee luonnon syklien tunnistamista ja niihin nojaamista osana omaa hyvinvointia. Opimme luonnosta, sen ihmeistä, sekä saamme perspektiiviä ja samaistuttavuutta metsämaisemasta.

Retriitin rytmi

Aloitamme juurtumisesta ja maayhteydestä. Kurkotamme täysikuun voimaan ja kirkkauteen. Laskeudumme lempeästi levollisuuteen ja palautumiseen.

Luonto on paikka, jossa voimme hengittää rauhassa, kuulla omat tarpeet ja löytää tukea toimia niiden eteen. Kun pysähdyt yhteyteen luonnon kanssa, yhteys itseen ja muihin vahvistuu kuin huomaamatta.

Pienryhmäretriitti (8 henkilöä) tarjoaa ravitsevaa yhdessäoloa ja yhteyden kokemuksia toisten osallistujien kesken. Halutessasi voit jakaa havaintoja ja oivalluksia yhteisesti ohjaajan lempeässä kannattelussa. Kaikki tapahtuu vapaaehtoisuuden ja omien rajojen kunnioittamisen pohjalta.

Sinulle, joka kaipaat

• syvempää yhteyttä luontoon ja itseesi
• tilaa omalle hyvinvoinnille ja palautumiselle
• oivalluksia ja ymmärrystä omasta rytmistä
• metsän rauhaa ja elvyttävää voimaa
• täysihoidolle antautumista
• lempeitä ja helppoja harjoituksia keholle ja aisteille

Retriitti sisältää

• luonnon rytmien ja elementtien tutkailua aistien ja liikkeen avulla
• maadoittavan metsäretken kokonaisvaltaista hyvinvointia tukien
• sisä- ja ulkoharjoituksia, jotka vahvistavat yhteyttä itseen ja luontoon
• turvallisen tilan yhdessäololle ja jakamiselle
• vapaata olemista omien tarpeiden mukaan
• mahdollisuuden saunoa ja uida

Osa harjoituksista kuuluu Terra Soul joogaohjaaja-opintoihin (200h YTT). Terra Soul joogan pohjana on luontoyhteys, luovuus ja kokemuksellisuus, joita tutkitaan rauhallisesti omaa kehoa kuunnellen. Halutessasi voit tutustua Terra Soul Joogaan täältä.

Retriittikodin ympäristö ja luonto on täysin käytössäsi. Osallistut ohjattuun ohjelmaan juuri sen verran, kuin sinulle itsellesi parhaalta tuntuu. Et tarvitse aiempaa kokemusta kehollisista harjoituksista tai luonnossa liikkumisesta. Olet tervetullut sellaisena kuin olet, uteliaana, ihmettelevänä ja syvempää yhteyttä kaipaavana.

Paikka: Verlan Neidon retriittikoti, Verla/Kouvola. Retriittikoti on rakkaudella entisöity vanha puurakenteinen kyläkoulu järven rannalla, Maailmanperintökohteessa Verlassa.

Hinta: 520€ (sis. alv 13,5%) Hintaan sisältyy ohjelma sekä täysihoito Verlan Neidon retriittikodissa. Saat levähtää kahden hengen huoneessa sekä nauttia kodin hengettären Riinan loihtimaa kasvisruokaa kolmen päivän ajan. Kaikki erityisruokavaliot ja allergiat huomioidaan. Pihasta pääsee pulahtamaan luonnonveteen ohjelman lomassa ja lauantaina on mahdollisuus saunomiseen. Ota mukaan vain itsesi ja henkilökohtaiset tavarasi.

Retriittikodissa asustaa kehräävä Hilma-kissa. Mikäli olet allerginen, ilmoita asiasta, niin voimme järjestää hänelle hoitopaikan. Pihapiirin hepat ja lampaat ovat rapsutettavissa koko viikonlopun ajan.

Vahvista paikkasi ostamalla retriitti verkkokaupasta. Mikäli toivot osamaksua, laitathan viestin sähköpostitse. Jos osallistumisesi estyy, saat lahjoittaa tai myydä paikan eteenpäin.

Ohjaajasta: Johdatan sinut lempeydellä tilaan, jossa avaamme aistit luonnon lumolle.

Olen itse löytänyt suunnan ja merkityksen elämääni luonnon kautta. Haluan luoda tiloja, joissa jokainen voi kokea olevansa merkityksellinen osa suurempaa kokonaisuutta: luonnossa, itsessään ja yhteisössä. Ohjauksessa annan tilaa sinun kokemukselle ja havainnoille turvallissa tilassa, kanssakulkijana.

Olen erä- ja terveysmetsäopas sekä lokakuussa valmistuva joogaohjaajaopiskelija. Lisäksi olen kulkenut yli kymmenen vuoden matkan kulttuurituotannon parissa. Työssäni yhdistyvät luontoyhteys, kehollisuus, elämyspedagogiikka ja systeeminen ajattelu.

Jos kuulet kutsun tähän rytmiin, olet lämpimästi tervetullut.

Ikuisesti luonnosta inspiroituen, Meiju