English

8 mindfulness-meditaatiota MP3

€20.00

Incl. VAT 24.00%
Product description

Lukijana mindfulness-ohjaaja Erja Lahdenperä CFM®

  1. Keho ja hengitys 8:35
  2. Tiimalasin muotoinen hengitystila 4:06
  3. Kehon kartoitus 24:25
  4. Istumameditaatio 7:13
  5. Ääni- ja ajatusmeditaatio 7:44
  6. Vaikeuksien tutkiminen 6:42
  7. Ystävällisyys itseä ja muita kohtaan 13:04
  8. Elämän vastaanottaminen hymyillen 7:28 Yhteensä 79:42

Helsinki Mindfulness - Erja Lahdenperä