Läsnäoloa ja vuorovaikutusta - taidolla ja sydämellä.
8 mindfulness-meditaatiota MP3
Lukijana mindfulness-ohjaaja Erja Lahdenperä CFM® Keho ja hengitys 8:35 Tiimalasin muotoinen hengitystila 4:06 Kehon kartoitus 24:25 Istumameditaatio 7:13 Ääni- ja ...
Meditaatio Sydänkoherenssi
Lukijana mindfulness-ohjaaja Erja Lahdenperä. Koottu intuitiotutkija Asta Raamin viittausten pohjalta. Sydänkoherenssi on tila, johon kannattaa hakeutua aina ennen tärkeitä päätöksiä ...
Meditaatio Levollinen valmistautuminen 12 min
Lukijana mindfulness-ohjaaja Erja Lahdenperä. Tämä meditaatio kokoaa ajatuksesi, kirkastaa ne, auttaa keskittymään kulloiseenkin aiheeseen sekä avautumaan yhteistyölle. Lataa meditaatio välittömästi ...
Meditaatio Keskittyneesti yhdessä 4 min
Meditaation suunnittelija ja lukija on mindfulness-ohjaaja Erja Lahdenperä. Tätä lyhyttä 4 min versiota voitte käyttää esimerkiksi kokousten alussa. Se auttaa ...
Meditaatio Avara tila 8 min
Lukijana mindfulness-ohjaaja Erja Lahdenperä. Tämä meditaatio saattaa avata sinulle uuden tavan tarkastella todellisuutta. Se avartaa tilan tuntua ja saattaa auttaa ...
Meditaatio Elämän vastaanottaminen hymyillen 7:28
Lukijana mindfulness-ohjaaja Erja Lahdenperä Mukaeltu Tara Brachin meditaatiosta, Ehdoton hyväksyminen, Basam Books Meditaatio on ladattavissa samantien Holvin kuitatessa ostoksesi. Se ...
Kehomeditaatio 24:26 min
Lukijana mindfulness-ohjaaja Erja Lahdenperä. Meditaatio on ladattavissa samantien Holvin kuitatessa ostoksesi. Se näkyy kuittauksen alaosassa LATAA TIEDOSTO painikkeena. Ladatessasi tämän ...
8 mindfulness-meditaatiota MP3, tarjoushinnalla
Lukijana mindfulness-ohjaaja Erja Lahdenperä CFM® 1. Keho ja hengitys 8:35 2. Tiimalasin muotoinen hengitystila 4:06 3. Kehon kartoitus 24:25 4. ...
Valmennus uuteen 3 x 60 min verkossa
Valmennus uuteen on 3 x 60 minuutin valmennus, jossa yhdessä otamme selvää siitä mitä tarvitset kokeaksesi olevasi turvassa, ollaksesi terve, ...
Self-Transformation 90 min verkossa, aloituskerta
Uusi menetelmä traumojen purkuun. Traumat saattavat aktivoitua tietyissä, samantapaisissa tilanteissa ja ne saattavat lamaannuttaa, ärsyttää todella tai saattavat aiheuttaa voimakkaan ...
Self-Transformation 60 min verkossa
Mindfulness, liveohjaus 45 min verkossa
Mindfulnessin harjoittamisessa auttaa taitava, läsnäoleva ohjaus etenkin jos olet vasta aloittamassa. Skypellä tai muulla vastaavalla verkkotyhteydellä voin ohjata sinulle istumameditaation, ...
Helsinki Mindfulness - uutiskirje
• Uutuudet ja uutiset • Kirjaesittely tai blogikirjoitus • Meditaatio • Kerran tai kaksi kuukaudessa
