Läsnäoloa ja vuorovaikutusta - taidolla ja sydämellä.
Mindfulness & Heartfulness tuki-ilta ke 21.4.
Keskiviikkoisin 10.2.-19.5.2021 joka toinen viikko klo 18.00-19.30, parillisina viikkoina. Mindfulness - Heartulness tuki-ilta syventää harjoitustamme. Otamme paikkamme yhä tukevammin omassa ...
Mindfulness & Heartfulness tuki-ilta ke 5.5.
Mindfulness & Heartfulness tuki-ilta ke 19.5.
8 mindfulness-meditaatiota MP3
Lukijana mindfulness-ohjaaja Erja Lahdenperä CFM® Keho ja hengitys 8:35 Tiimalasin muotoinen hengitystila 4:06 Kehon kartoitus 24:25 Istumameditaatio 7:13 Ääni- ja ...
Meditaatio Sydänkoherenssi
Lukijana mindfulness-ohjaaja Erja Lahdenperä. Koottu intuitiotutkija Asta Raamin viittausten pohjalta. Sydänkoherenssi on tila, johon kannattaa hakeutua aina ennen tärkeitä päätöksiä ...
Meditaatio Levollinen valmistautuminen 12 min
Lukijana mindfulness-ohjaaja Erja Lahdenperä. Tämä meditaatio kokoaa ajatuksesi, kirkastaa ne, auttaa keskittymään kulloiseenkin aiheeseen sekä avautumaan yhteistyölle. Lataa meditaatio välittömästi ...
Meditaatio Keskittyneesti yhdessä 4 min
Meditaation suunnittelija ja lukija on mindfulness-ohjaaja Erja Lahdenperä. Tätä lyhyttä 4 min versiota voitte käyttää esimerkiksi kokousten alussa. Se auttaa ...
Meditaatio Avara tila 8 min
Lukijana mindfulness-ohjaaja Erja Lahdenperä. Tämä meditaatio saattaa avata sinulle uuden tavan tarkastella todellisuutta. Se avartaa tilan tuntua ja saattaa auttaa ...
Meditaatio Elämän vastaanottaminen hymyillen 7:28
Lukijana mindfulness-ohjaaja Erja Lahdenperä Mukaeltu Tara Brachin meditaatiosta, Ehdoton hyväksyminen, Basam Books Meditaatio on ladattavissa samantien Holvin kuitatessa ostoksesi. Se ...
Kehomeditaatio 24:26 min
Lukijana mindfulness-ohjaaja Erja Lahdenperä. Meditaatio on ladattavissa samantien Holvin kuitatessa ostoksesi. Se näkyy kuittauksen alaosassa LATAA TIEDOSTO painikkeena. Ladatessasi tämän ...
Valmennus uuteen 3 x 60 min verkossa
Valmennus uuteen on 3 x 60 minuutin valmennus, jossa yhdessä otamme selvää siitä mitä tarvitset kokeaksesi olevasi turvassa, ollaksesi terve, ...
Self-Transformation 90 min verkossa, aloituskerta
Uusi menetelmä traumojen purkuun. Traumat saattavat aktivoitua tietyissä, samantapaisissa tilanteissa ja ne saattavat lamaannuttaa, ärsyttää todella tai saattavat aiheuttaa voimakkaan ...
Self-Transformation 60 min verkossa
8 mindfulness-meditaatiota MP3, tarjoushinnalla
Lukijana mindfulness-ohjaaja Erja Lahdenperä CFM® 1. Keho ja hengitys 8:35 2. Tiimalasin muotoinen hengitystila 4:06 3. Kehon kartoitus 24:25 4. ...
Mindfulness, liveohjaus 45 min verkossa
Mindfulnessin harjoittamisessa auttaa taitava, läsnäoleva ohjaus etenkin jos olet vasta aloittamassa. Skypellä tai muulla vastaavalla verkkotyhteydellä voin ohjata sinulle istumameditaation, ...
Helsinki Mindfulness - uutiskirje
• Uutuudet ja uutiset • Kirjaesittely tai blogikirjoitus • Meditaatio • Kerran tai kaksi kuukaudessa
Lahjakortti 25 €
Lahjakortti 25 € levollisuuteen, myötätuntoiseen läsnäoloon tai kumppanuutta rakentavaan vuorovaikutukseen. Voimassa 6 kk ostopäivästä.
Lahjakortti 50 €
Lahjakortti 50 € levollisuuteen, myötätuntoiseen läsnäoloon tai kumppanuutta rakentavaan vuorovaikutukseen. Voimassa 6 kk ostopäivästä.
Lahjakortti 100 €
Lahjakortti 100 € levollisuuteen, myötätuntoiseen läsnäoloon tai kumppanuutta rakentavaan vuorovaikutukseen. Voimassa 6 kk ostopäivästä.
Lahjakortti 150 €
Lahjakortti 150 € levollisuuteen, myötätuntoiseen läsnäoloon tai kumppanuutta rakentavaan vuorovaikutukseen. Voimassa 6 kk ostopäivästä.