Olet sydämellisesti tervetullut Heartful Hatha –joogakurssillemme Bokvillanin huvilaan maanantaisin klo 18.05-19.30.

Joogakurssimme kestää 17 viikkoa 13.8.-10.12.2018 välisenä aikana. Syksyn teema on omasta ytimestä käsin eläminen.

Heartful Hatha on dynaamisen lempeä joogaharjoitus, jossa kehoa vahvistavat ja palauttavat fyysiset asanaharjoitukset sekä mieltä kirkastavat hengitys- ja meditaatioharjoitukset kietoutuvat yhteen. Kurssin sisältöä syventävät valmennukselliset coaching-kotitehtävät.