5 liikkeen jalkajumppa -opas

Oletko miettinyt millaisilla asioilla voisit parantaa jalkojesi hyvinvointia? Oletko ajatellut miten pienillä asioilla saa isoja vaikutuksia jalkojen lihaksistoon ja jalkaterän asentoon liittyen?

Jalkaterapeutin laatimassa jalkajumppaohjeessa saat helposti ymmärrettävät ja toteutettavat ohjeet nilkan, jalkaterän ja varpaiden alueen jalkajumppaan. Näillä viidellä yksikertaisella ja helpolla liikkeellä saat lisättyä liikkuvuutta ja vähennettyä lihastiukkuuksia jalkaterän alueelta.

Jalkajumppa -opas ladataan PDF-tiedostona oston jälkeen.