Somaattinen lempeän liikkeen luontojoogaharjoitus & syvärentoutus

Miten auttaa itseään pääsemään avoimeen, tutkivaan ja sallivaan yhteyteen itsensä ja oman kehonsa kanssa? Ja miten auttaa keho-mieltä laskemaan stressitasoja lempeän ja kehoa huomioivan liikkeen avulla?

Tule kokemaan luonnollisesti syventyvä yhteys omaan kehoosi, lempeän kehoa kunnoittavan ja huomioivan liikkeen avulla & saamaan läsnäoloa tähän hetkeen.

Pienryhmässä ohjaukseni on turvallista ja yksilöllisyyden huomioivaa. Autan Sinut tuntemaan ja tunnustelemaan liikettä, sisäisen maailman kokemaasi johdatellen. Sallitaan sen tapahtua, mikä luonnollisesti tapahtuu Sinussa ja kehossasi juuri nyt. Harjoituksessa on tilaa ja aikaa tutkailla ja viipyillä & käydä läpi kokemaa. Tämän hetken avulla iltasi on lempeä ja päättyy rennosti sydämellisessä ohjauksessani.

Kokemuksellisen ohjaukseni avullani vahvistetaan kehoyhteyttä ja läsnäolon kokemaa, aktivoidaan tehokkaasti hermoston palautumisjärjestelmää ja kasvatetaan voimavaroja.

Asiakkaani kehuvat minua erityisesti lempeästä äänestäni ja laittavat usein viestiä luontojoogani jälkeisenä päivänä, että ovat nukkuneet niin levollisesti! Uudet osallistujat huomaavat aina, että ohjaukseni onkin todella lempeää liikettä - ja saavat kokea, miten se hitaampi ja pehmeämpi, kehoa huomiovampi tapa liikkua, tuokin paljon hyvän olon tuntemuksia!

Kaikille avoin luontojooga Kuusamon kylillä, luontopäiväkoti Norlandia Otson tiloissa.

HUOM! Jos olet jo asiakkaani - ja tuot minulle tähän uuden asiakkaan - saat osallistua itse ilmaiseksi

• neuvo kutsun tuntevaa ystävääsi ostamaan lippu ja kirjoittamaan kysymykseen tuletko ystävän tuomana nimesi. KIITOS JA OLE HYVÄ <3

MUKAAN: itsen lisäksi rento asu, jossa on mukava olla & oma matto/ alusta & tyyny & viltti.

MAKSU liikuntaeduilla: löydät minut nimellä LUMO tila Oy liikuntapalveluiden tarjoajista. Laita summa tulemaan ja pistä mulle kuitti maksusta viestillä (0405473085 tai instassa YV) niin varaan Sinulle paikan ja poistan yhden paikan myynnistä!

ILMOITTAUTUMINEN on sitova - varaan tilat ja ajan. Jos estyt tulemasta paikalle, voit myydä paikkasi (autan). Lääkärintodistuksella peruutus/ siirto on mahdollinen.

OSALLISTUJA maksimi 8.

SAAPUMISOHJEET: Luontopäiväkoti Norlandia Otso: osoite on Maaseläntie 8 B - sisäpihalle tullessasi ovi on suoraan edessä - riisu takki ja kengät eteiseen ja tapaamme nukkumistilassa, laitamme laput johdattelemaan matkaasi :) )

Lämpimästi tervetuloa laskeutumaan itsesi äärelle <3

Sydämellä: Annika Myllykoski

ANNIKA MYLLYKOSKI * Luontojoogaexpertti & luontovalmentaja, tuleva opettaja * Kehollisuuteen ja uupumisiin erikoistunut liikunta-alan moniosaaja * Kouluttaja, valmentaja, ohjaaja, puhuja