LEMPEÄ LUONTOJOOGA, ke 26.3 KLO 18-19 / KUUSAMO

Tunne kehosi! Kokemuksellinen liike, jossa on lepo ja virtaus. Koe syvempi kehoyhteys & syvärentoutus. Miltä kevät voisi tuntua, jos hidastat ja pehmenet, sukellat itseesi? Kutsuuko keväinen luontojooga: lempeän liikkeen avulla vapautuminen, oman kehon tunnustelu? Tule löytämään ja aistimaan virtaus joka solulla. Ohjaushetken lopussa pääset kokemaan suositun syvärentoutuksen, jossa saat vain olla lempeän ääneni kannateltavana.

ANNIKAN LUONTOJOOGASTA Erikoisosaamiseni avulla käynnistät palautumisen heti. Autan sinua 11 vuoden valmennustyön tuomalla kokemuksella. Käytän innostavia ja tehokkaita keinoja, jotka pohjautuvat tutkittuun tietoon.

Luontojoogani on erityisen lempeää. Se sisältää hidasta, kehoa hellivää liikettä, luonnon aistimista & kiehtovia meditaatioiden muotoja. Autan tuntemaan syvemmän yhteyden kehoosi ja tunnistamaan, mikä sopii sinulle juuri nyt. Ohjaus rakentuu hermoston vireystilaa & ihmisen luontoa kunnoittaen. Sopii jokaiselle kahdella jalalla kulkevalle. Liikkeeseen, jota ohjaan, mahtuu myös lepoa ja olemista.

Pienryhmässä minulla on tilaa kohdata jokainen henkilökohtaisesti <3 Otan maksimissaan 8 osallistujaa!

Lämpimästi tervetuloa matalalla kynnyksellä juuri sellaisena, kuin olet!

Aiempaa kokemusta joogasta tai luontojoogasta ei tarvita - minä kannattelen, autan ja tuen Sinua.

MUKAAN itsen lisäksi rento asu, jossa on mukava olla ja liikkua pehmeästi.

Muuta et tarvitse, minä laitan Sinulle ihanan kutsuvan paikan valmiiksi <3

VARAUS/ PAIKAN OSTAMINEN on sitovaa, varaan tilat ja itseni paikalle minimiosallistujamäärän jälkeen - lääkärin todistuksella peruutuksen katsotaan tapauskohtaisesti.

MAKSU LIIKUNTAADUILLA: löydät minut nimellä LUMO tila Oy liikuntapalveluiden tarjoajista. (Osoite on yhä Sallatunturiin :D) Laita summa tulemaan ja pistä mulle kuitti maksusta viestillä (0405473085 tai instassa YV) niin varaan Sinulle paikan ja poistan yhden paikan myynnistä!

SAAPUMISOHJEEN RIITTI Filiaan: - Kehon ja mielen keskus Filia, Kaiterantie 16, 93600 Kuusamo - Riisu takki ja kengät eteiseen, tapaamme kellarissa ihanatunnelmaisessa TAIGA - tilassa - Minulla on kaikki valmiina Sinua varten <3

Lämpimästi tervetuloa laskeutumaan itsesi ja oman kehosi äärelle <3

Sydämellä Annika

ANNIKA MYLLYKOSKI

• LuontojoogaexperttI: luontojoogaohjaajien ja luontovalmentajien opettaja
• Uupuneiden personal trainer, joka on itsekin uupunut
• Liikunta-alan moniosaaja, kehollisuuteen ja palautumiseen erikoistunut liikunta-alan moniosaaja, personal trainer, (urheilu)ravitsemuksen asiantuntija
• Kouluttaja, valmentaja, retriittien järjestäjä
• Rakkaudellinen erityisherkkä empaatikko