LEMPEÄ LUONTOJOOGA, pe 20.12 KLO 17-18 / KUUSAMO

Lempeän ja pehmeän liikkeen luontojooga, jossa liikkeessäkin on lepo.

Miten liikkua lempeästi kehoa huomioiden ja luonnon kiertokulussa? Millaista meditaatiota kehoni voisi kaivata? Mikä auttaa rentoutumiseen?

Huomioin ohjauksessani luonnon, sekä sen, mikä on meille ihmisille luonnollista. Luonto on työparini.

Tarjoan Sinulle keinoja ja tilaa olla omassa kehossasi, tuon syvään kehoyhteyteen. Ohjauksessani huomioin jokaisen uniikin kehon: autan löytämään ja tunnistamaan sen, mikä sopii sinulle juuri nyt.

Pienryhmässä minulla on tilaa kohdata jokainen henkilökohtaisesti <3 Otan tähän maksimissaan 8 osallistujaa!

Lämpimästi tervetuloa matalalla kynnyksellä juuri sellaisena, kuin olet!

Aiempaa kokemusta joogasta tai luontojoogasta ei tarvita - minä kannattelen, autan ja tuen Sinua.

MUKAAN itsen lisäksi rento asu, jossa on mukava olla ja liikkua pehmeästi. Muuta et tarvitse, minä laitan Sinulle ihanan kutsuvan paikan valmiiksi <3

VARAUS/ PAIKAN OSTAMINEN on sitovaa, varaan tilat ja itseni paikalle minimiosallistujamäärän jälkeen - lääkärin todistuksella peruutuksen katsotaan tapauskohtaisesti.

MAKSU LIIKUNTAADUILLA: löydät minut nimellä LUMO tila Oy liikuntapalveluiden tarjoajista. Osoite näkyy yhä olevan Sallatunturiin. Laita summa tulemaan ja pistä mulle kuitti maksusta viestillä (0405473085 tai instassa YV) niin varaan Sinulle paikan ja poistan yhden paikan myynnistä!

SAAPUMISOHJEET Filiaan: - Kehon ja mielen keskus Filia, Kaiterantie 16, 93600 Kuusamo - Riisu takki ja kengät eteiseen, tapaamme kellarissa ihanatunnelmaisessa TAIGA - tilassa

Lämpimästi tervetuloa laskeutumaan itsesi ja oman kehosi äärelle <3

Sydämellä Annika

ANNIKA MYLLYKOSKI

• LuontojoogaexperttI: luontojoogaohjaajien ja luontovalmentajien opettaja
• Uupuneiden personal trainer, joka on itsekin uupunut
• Liikunta-alan moniosaaja, kehollisuuteen ja palautumiseen erikoistunut liikunta-alan moniosaaja, personal trainer, (urheilu)ravitsemuksen asiantuntija
• Kouluttaja, valmentaja, ohjaaja, puhuja
• Eräjormatar, metsän tuoksujen pullottaja, Luojatar
• Rakkaudellinen erityisherkkä empaatikko