English

Tutustu meditaatioon SARJAKORTTI 5x / Kevät 2019

€60.00

Incl. VAT 24.00%
Product description

Tutustu meditaatioon SARJAKORTTI 5x / Kevät 2019

Tutustu meditaatioon. Tutustu itseesi. Meditaatio on oiva itsetutkailun ja itseen tutustumisen työkalu. Säännöllisen meditaatioharjoittelun tutkittuja hyötyjä ovat mm. - Stressin väheneminen - Lisää tietoisuutta itsestä - Lisää keskittymiskykyä (mielen "lihaskuntoharjoittelua") - Parantaa unta - Tukee mielentervettä

Tällä 10 kerran kurssilla tutustutaan meditaatioharjoitteluun ja erilaisiin meditaatiotekniikoihin sekä kehotietoisuustaitoihin. Teemme jokaisella kerralla lyhyen meditaatioon valmistavan joogaharjoituksen, itse meditaatioharjoitukset kestävät 10-30min. ja sopivat myös aloittelijoille. Lisäksi pääset tutustumaan Yoga Nidraan. Saat kurssilta vinkkejä ja tukea kotiharjoitteluun ja säännöllisen meditaatioharjoittelun aloittamiseen. Sarjakortin ostaneen ei tarvitse erikseen ilmoittautua mille tunneille tulee, riittää että tulee hyvissä ajoin paikalle.

Koska kyseessä on meditaatioharjoittelu, joka ei ole työnantajan tarjoaman liikuntaedun piirissä (verottaja määrittelee edun piiriin vain liikunnan mahdollistavat harrastukset), ei osallistumismaksua ole valitettavasti mahdollista maksaa liikuntaedulla.

Koska: Keskiviikkoisin 13.3-15.5.2019 klo 19.45-20.45

Missä: KehoLataamo, Hiihtomäentie 39b

Hinta: 60€ (sis. alv. 24%)

Ilmoittautuminen: Maksamalla tämän osallistumsmaksun. Kertakäyntejä seurataan osallistujalistan avulla.

HUOM! Maksua ei palauteta jos olet estynyt tulemasta, voit kuitenkin antaa paikkasi toiselle.

Lisätietoja: lotta@lottajooga.fi

LottaJooga