Yksilövalmennus (kk)

Haluatko juoksuharjoitteluusi selkeän rakenteen, tavoitteellisuutta ja jatkuvaa asiantuntevaa tukea? Yksilövalmennuksessa saat täysin henkilökohtaisen, kuukausittain päivittyvän juoksuohjelman, joka rakennetaan tavoitteidesi, lähtötasosi ja arkeesi sopivan kokonaisuuden pohjalta. Valmennuksen hinta on 99€ kuukaudessa. Siinä ei ole sitoutumisaikaa.

Suunnittelemme harjoitusohjelman kanssasi käydyn alkukeskustelun ja harjoittelusta saamasi kokemusten perusteella. Harjoittelu on selkeästi jaksotettua, monipuolista ja kehittävää. Huomioimme niin kuormituksen, palautumisen kuin henkilökohtaiset vahvuutesi ja kehityskohteesi. Ohjelma päivittyy kuukausittain harjoittelun etenemisen, tuntemusten ja mahdollisten muutosten mukaan.

Yksilövalmennukseen kuuluu henkilökohtainen yhteydenpito valmentajan kanssa valmennusjakson aikana. Saat tukea, ohjausta ja tarvittaessa muutoksia ohjelmaan, jotta harjoittelu pysyy nousujohteisena ja mielekkäänä. Et ole yksin harjoittelusi kanssa, kuljemme rinnallasi kohti tavoitettasi.

Yksilövalmennus sopii parhaiten niin tavoitteelliseen kilpajuoksuun kuin kuntoilijalle, joka haluaa kehittyä suunnitelmallisesti ja turvallisesti. Tärkeää on asenne harjoittelua kohtaan.

Mikäli olet kiinnostunut yksilövalmennuksesta, ota yhteyttä sähköpostilla tai yhteydenottolomakkeen kautta.