Valohengitys-meditaatio "Sisäinen aurinkosi" ohjaa sinua arvostamaan kehoasi, sen jokaista solua. Kuvittele, kuinka lempeä valo hoitaa sinua.

Tiedäthän, että kuvitteleminen on uuden elämän luomista. Löydä siis sisäinen aurinkosi ja anna sen hoitaa sinut elinvoimaiseksi - terveeksi ja kukoistavaksi.

OHJE! Valohengityksen lopuksi kuulet sanat: kiitos, kiitos, kiitos. Silloin tiedät, että on aika palata täysin läsnäolevaksi omaan kehotietoisuuteesi. Muista, sinun on tarkoitus olla yhtä aikaa juurevasti kiinni maassa ja samalla elää todeksi valotietoisuutta sinussa - tuota todellista olemustasi.

MIKÄ ON VALOHENGITYS? Valohengitys on meditatiivinen itsehoitomenetelmä sekä kokemuksellinen työkalu. Aktiivisen visualisoinnin kautta sinulla on mahdollisuus luoda syvempi yhteys itseesi sekä itsellesi tärkeisiin teemoihin, kuten terveyteen, kotiin, työhön, ympäristöön ja ihmissuhteisiin. Harjoitus on luonteeltaan ohjattu visualisoinnin, meditaation ja aktiivisen tunnetyöskentelyn yhdistelmä, jonka keskiössä on aina ensiksi oma hyvinvointisi ja sen jälkeen elämän merkityksellisyyden ja olemassaolon tarkoitukseen liittyvät keskeiset teemat.