Senior-paketet 📚👓 Aktiv pensionär!

Är du en pensionär som vill ta tag i ditt liv och må ännu bättre under dina pensionsdagar? Vill du ha energi och en kropp som orkar leka med barnbarnen?

Det är INTE för sent! Detta paket är till för dig som vill ha tips för att bli piggare, må bättre och ha mer rörlighet trots hög ålder. Här hjälper jag dig som senior / pensionär att hitta tillbaka till glädjen och att få bättre kontroll över din helhetshälsa. Det ingår ett hälsocoachningsmöte och en PT-timme, online eller på plats.

Under PT-timmen ger jag ett 45 minuters guideat träningspass på en nivå som passar dig. Träningen består av en skön helkroppsgympa. Syftet är att du ska få en klar helhetsbild av nuvarande läge samt motivation och råd hur du kan ta hand om dig på bästa sätt i fortsättningen. ❤️