🇸🇪 Ansikts- & Tunganalys: 3 möten

🔥 Populäraste paketet 🔥

Vill du skapa hälsosamma vanor som stöttar din kropp och passar din livsstil? Under tre sessioner kombinerar vi holistisk hälsocoaching med ansikts- och tunganalys för att utforska ditt välmående, identifiera vad som kan stötta eller hindra dig och skapa en personlig plan utifrån dina mål. Med anpassade rekommendationer, justeringar och kontinuerligt stöd bygger du en stark grund för en hälsosammare livsstil.

Detta ingår:

🌿 90 minuters online-möte – Vi lär känna varandra bättre, går igenom din nuvarande situation och dina mål samt identifierar faktorer som kan påverka ditt välmående.

🌿 Hälso- & livsstils-översikt – Inför varje möte ska du fylla i ett hälsoformulär om din hälsa, livsstil och dina mål för att identifiera fokusområden.

🌿 Tre (3) ansikts- & tunganalyser – Du skickar nya bilder på tunga och ansikte innan varje möte så att vi kan jämföra och analysera din inre hälsa från gång till gång.

🌿 Personliga kostråd – Praktiska matval och hälsosamma alternativ anpassade efter dina behov och preferenser.

🌿 Personlig måltidsplan – En plan som hjälper dig att följa dina kostråd i vardagen.

🌿 Kosttillskotts-vägledning – Personlig vägledning kring vitaminer och kosttillskott för att stötta din kost och ditt välmående.

🌿 Personligt träningsprogram – Ett program anpassat efter din träningsnivå, dina mål och din livsstil

🌿 Stress- & mindfulness – Praktiska tekniker för att hantera stress och behålla lugnet när utmaningar uppstår.

🌿 Sammanfattning via e-post – En tydlig sammanfattning av viktiga insikter hittills, men också råd och tips inför kommande möte.

🌿 Två 60-minuters uppföljningar – Vi följer upp dina framsteg, ser vad som eventuellt varit utmanande och jobbar framåt tillsammans.

🌿 Lifestyle Holistica Workbook – Ett praktiskt arbetsmaterial för att följa dina framsteg och hålla fast vid dina hälsosamma vanor.

🎉 BONUS

🎉 Lifestyle Holistica Hälsosamma Recept – Personliga recept baserade på dina kostrekommendationer som gör det ännu enklare att äta hälsosamt.

🎉 Lifestyle Holistica Guidade Helkroppsträningsvideor – Träningsvideor som visar hur du utför övningarna korrekt, så att du kan träna tryggt och med självförtroende.

🇺🇸 Face & Tongue Analysis: 3 Sessions

🔥 Most Popular Package 🔥

Want to build healthy habits that support your body and fit your lifestyle? Over three sessions, we’ll combine holistic health coaching with face and tongue analysis to explore your wellbeing, identify what may be supporting or holding you back, and create a personalized plan around your goals. With tailored recommendations, adjustments, and ongoing support, you’ll build a strong foundation for a healthier lifestyle.

What You’ll Get:

🌿 90-Minute Online Session – We get to know each other, we explore your current situation and goals, and identify factors that may be influencing your wellbeing.

🌿 Health & Lifestyle Review – Complete a short form covering your health, lifestyle, and goals to help identify key focus areas.

🌿 Three (3) Face & Tongue Analyses – Share photos before each session for additional insights, tracking changes, and refining your recommendations over time.

🌿 Personalized Food Recommendations – Practical food choices and healthy swaps tailored to your preferences and needs.

🌿 Personalized Meal Plan – A structured plan to help you apply your food recommendations to everyday meals.

🌿 Supplement Guidance – Personalized guidance on vitamins and supplements to support your nutrition and overall wellbeing.

🌿 Personalized Training Plan – A structured plan adapted to your fitness level, goals, and lifestyle, with adjustments as needed.

🌿 Stress & Mindfulness Support – Practical techniques to help you manage stress and stay calm when challenges arise.

🌿 Email Summary – A clear recap of key insights, recommendations, and next steps after each session.

🌿 Two 60-Minute Follow-Ups – Review your progress, refine your habits, and adjust your plan based on your progress.

🌿 Lifestyle Holistica Workbook – A practical workbook to help you track your progress and stay consistent with your healthy habits.

🎉 BONUS Lifestyle Holistica Healthy Recipes: You’ll also receive personalized recipes based on your food recommendations, making healthy eating even easier.

🎉 BONUS Lifestyle Holistica Guided Full-Body Training Videos: Access training videos that show you how to perform each movement correctly, so you can exercise with confidence.