🇸🇪 Ansikts- & tunganalys: 1 möte

Vill du få en djupare förståelse för din hälsa och vilka livsstilsförändringar som kan stötta dig? Under detta 90-minuters online-möte kombinerar vi holistisk hälsocoaching med ansikts- och tunganalys från kinesisk medicin för att utforska ditt välmående, identifiera viktiga fokusområden och skapa enkla, personliga steg mot en hälsosammare livsstil.

Tung- och ansiktsanalysen ger en tydligare bild av hur din inre kropp mår.

Detta ingår

🌱 90 minuters online-möte: Vi utforskar din nuvarande livsstil, ditt välmående och dina mål, för att kunna ge bästa stöd att uppnå hälsomålen.

🌱 Hälso- & livsstils-översikt: Du fyller i ett hälsoformulär på förhand för att identifiera var du är nu och vilka hälsomål du har.

🌱 Ansikts- & tunganalys: Du skicka bilder via e-post på tunga och ansikte innan mötet, för att från kinesisk medicin få djupare insikt i din nuvarande hälsa och hur din inre kropp mår.

🌱 Vardagliga kostråd: Enkla matval och hälsosamma alternativ anpassade efter dina behov.

🌱 Kosttillskotts-vägledning: Praktisk vägledning kring vitaminer och kosttillskott för att stötta din kost och ditt välmående.

🌱 Enkla träningstips: Du får tips på träningsövningar för att få en balanserad och hållbar rutin.

🌱 Stress- & mindfulness-tekniker : Du får praktiska verktyg för att hantera vardagsstress och skapa mer lugn.

🌱 Sammanfattning via e-post: Du får e-post efter mötet med de viktigaste tipsen och råden för hur du ska ta dig vidare i din hälsoresa.

🌱 Lifestyle Holistica Workbook – Du får praktiskt arbetsmaterial för reflektion och för att hålla fast vid dina nya vanor.

🇺🇸 Face & Tongue Analysis: 1 Session

Want a deeper understanding of your health and the lifestyle changes that may support you? In this 90-minute online session, we combine holistic health coaching with face and tongue analysis to explore your wellbeing, identify key areas to focus on, and create simple, personalized steps toward a healthier lifestyle.

What’s Included

🌱 90-Minute Online Session – We explore your current lifestyle, wellbeing, and health goals.

🌱 Health & Lifestyle Review – You will complete a health questionnaire before the session, to identify which key areas to focus on.

🌱 Face & Tongue Analysis – You will share photos via email of your tongue and face before the session. It's a method from Chinese medicine to get additional and deeper insights of your current health.

🌱 Everyday Food Recommendations – Get simple food choices and healthy swaps tailored to your needs.

🌱 Supplement Guidance – You will get practical guidance on vitamins and supplements to support your nutrition and wellbeing.

🌱 Easy-to-Follow Exercises – You will get advice on simple exercises to help you build a balanced and sustainable routine.

🌱 Stress & Mindfulness Techniques – Get practical tools to manage everyday stress and create more calm.

🌱 Email Summary – You'll receive an email with our key insights, health recommendations and which next steps to take.

🌱 Lifestyle Holistica Workbook – Get a practical workbook to help you reflect and stay consistent.