English

Fascia venyttely + syvähengitys: special workshop

Workshopit

€30.00

Incl. VAT 10.00% 17 in stock
Product description

Toiveuusinta! Loppiaisena Arttu ja Samuli ohjasivat ensi kertaa yhdessä työpajan, jossa Fascia-kehonavausharjoitteet ja itämaiset syvähengitystekniikat yhdistyivät uudella tavalla. Tupa oli täysi ja kaikki halukkaat eivät mahtuneet mukaan, joten suosittelemme varaamaan paikkasi pikaisesti.

Kaksi ja puolituntisessa työpajassa opit:

1) Fascia-venyttelysarjan, joka tuo hyvän olon lisäksi liikkuvuutta kehoon. Sarjaa voisi kuvata joogan ja venyttelyn välimuotona, joka sopii kaikille iästä tai kuntotasosta riippumatta.

2) Syvähengitysosiossa opit rennon ja kokonaisvaltaisen tavan hengittää arjessa. Lisäksi teemme voimakkaampia hengitysharjoituksia, jotka lisäävät suorituskykyä ja katkaisevat stressin tehokkaasti. Aiempaa kokemusta hengittämisestä ei tarvita;)

3) Työpaja päätetään ihanaan Syvärentoutukseen ja kotimatkalle otetaan mukaan hyvä olo ja tekniikat, joita voit harjoittaa itsenäisesti myös työpajan jälkeen.

Kurssin ohjaajat: Arttu Lipsonen 040-5902869, Samuli Perälä:040-8338480

Lentävä verkkokauppa