Tervetuloa pysähtymään, hengittämään ja latautumaan merellisen Hangon kauneuteen Täktomin vanhalle koululle lauantaina 23.5.2026 klo 10.00-19.00

Elinvoiman päivä on kaikille avoin päiväretriitti, jossa yhdistyvät Lempeyden jooga, ravitseva ruoka, luonnon läheisyys ja yhteisöllinen kohtaaminen.

Tämä päivä on sinulle, joka kaipaat irtiottoa arjesta – mutta et tarvitse yöpymistä. Päivä, jossa saat liikkua, levätä, hengittää merituulta ja vahvistaa omaa elinvoimaasi.

Päivän fasilitoi E-RYT 500 -joogaopettaja ja Heartful Yogan perustaja Kaisa Kärkkäinen ja Lempeyden joogaopettajatar ja lounasjumalatar Maitsu Turunen.

Päivän ohjelma

10.00–11.30 Lempeyden aamuharjoitus & meditaatio

Pehmeä mutta elinvoimaistava harjoitus, joka herättää kehon ja avaa hengityksen. Aloitamme meditaatiolla ja rakennamme harjoituksen lempeästi virtaavaksi kokonaisuudeksi.

11.30–12.30 Ravitseva lounas

Yhteinen, lämmin kasvislounas Täktomin vanhan koulun tunnelmassa.

12.30–13.30 Kävely meren äärellä

Hiljainen tai keskusteleva kävelyhetki merenrannassa. Annamme luonnon ja merituulen kertoa kertoa mitä todella tarvitsemme.

13.30–14.30 Elinvoiman valmennushetki

Lempeästi ohjattua työskentelyä, jossa pysähdymme tutkimaan omaa elämänenergiaamme: – mistä saan voimaa – mikä vie minulta kallisarvoisia resursseja – mitä haluan vahvistaa arjessani

Kotiinviemiseksi saat vielä lisää reflektiotehtäviä yksin tai rakkaiden kanssa tehtäväksi.

14.45–16.00 Lempeyden palloyin

Syvä ja palauttava harjoitus pallojen kanssa. Vapautamme jännitystä faskioista ja annamme kehon pehmentyä luonnolliseen olotilaansa.

16.00–19.00 Saunarituaali

Päätämme päivän maagiseen saunarituaaliin, jossa hellit kaikkia aistejasi.

Retriittipäivään mahtuu enintään 15 osallistujaa.

Huomio! Päivä ei sisällä majoitusta, mutta lähetämme osallistujille suosituksemme Hangossa majoittumiseen. Tarkemmat saapumisohjeet saat ilmoittautumisen jälkeen.