Olet lämpimästi tervetullut Lempeyden yinin vuodenkierron rituaaleihin.

Viisi vuodenkierron rituaalia on onlinejooga-kokonaisuus, jossa kokoonnumme viisi kertaa vuodessa Zoomin välityksellä hellittämään, hengittämään ja asettumaan omaan kehoomme ja osaksi luonnon rytmiä. Tapaamme perjantai-iltaisin 17.4., 5.6., 14.8., 16.10. & 11.12. klo 18.15-19.30.

Jokainen kokoontuminen on oma erityinen rituaali, jossa valmistaudumme avautumaan kunkin vuodenajan energialle ja viisaudelle.

Harjoitukset pohjautuvat Lempeyden yinjoogaan, pohjoisen pallonpuoliskon vuodenkiertoajatteluun, ja traditionaalisen kiinalaisen lääketieteen viiden elementin teoriaan. Kevään kasvu, kesän säteily, myöhäiskesän hoiva, syksyn selkeys ja talven hiljainen voima teemoina kulkevat mukanamme.

Tähän joogakokonaisuuteen et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta, mutta opetuksen kerroksellisuus mahdollistaa sinun nauttia tästä myös kokeneena joogaajana.

Mitä kokonaisuus sisältää?

✨ 5 x 75 minuutin live-rituaalia Zoomissa (1 / vuodenaika)

✨ Vuodenaikaan virittäytyvä aloitushetki

✨ Yinjoogaharjoitus kyseisen elementin meridiaaneille

✨ Hermostoa tasapainottava hengitysharjoitus

✨ Syventävä ja palauttava mini-jooganidra

✨ Pienet vuodenaikaan liittyvät reflektiokysymykset

✨ Lisäksi saan kaupanpäälle tallenteen jokaisesta rituaalista (käytössäsi koko vuoden)

• Voit maksaa myös yleisimmillä liikuntaeduilla Epassi, Edenred & Smartum. Varaa tällöin paikkasi Holvissa koodilla 'LIIKUNTAETU', jolloin hinnaksi jää 0 euroa ja suorita maksu heti ilmoittautumisen jälkeen erikseen liikuntaedullasi, oman palveluntarjoajan ohjeen mukaan (eli haku liikuntatoimijoista, Heartfulyoga, maksa ostos). Mikäli olet oikeutettu alennukseen, voit huomioida sen myös myös liikuntaedulla maksaessasi.

HUOM! Tarkat päivämäärät, Zoom-linkit ja ohjeet saat Holvi-kuittisi mukana. ♡