Mindful Flow - nuorten jooga & mindfulness YKSI KERTA

Mindful Flow Nuorten jooga & mindfulness Museokatu 42 A, Helsinki

Kevään 2026 tapaamiskerrat sunnuntaisin klo 12:00-13:30

29.3, 12.4, 19.4, 26.4, 3.5

Hei sinä 12-15 -vuotias nuori, joka kaipaat pientä ja turvallista ryhmää, missä pääset tutustumaan jooga ja mindfulness harjoituksiin lempeässä ohjauksessa, TÄMÄ RYHMÄ ON SINULLE! Tapaamiskerroilla saamme olla omassa läsnäolon kuplassa, oman harjoituksen ja omien tuntemusten äärellä kaikessa rauhassa. Tuettuna. Saat syventää yhteyttä itseesi, hengitykseesi, tunteisiisi ja kehontuntemuksiisi.

Jokaisella tapaamiskerralla on oma nimikko kivi/kristalli, joka tukee harjoitusta ja kurssin aikana saatte myös rakentaa omaa voima-rannekorua.

Tapaamiskerrat koostuvat

Alustuksesta, missä vahvistetaan yhteyttä tapaamiskerran nimikko kiven/kristallin kanssa

lempeistä kehollisista harjoituksista, mitkä vahvistavat kehoyhteyttä

mindfulness- ja hengitysharjoituksista mitkä tukevat rauhoittumista ja tunnesäätelyä

Luovien menetelmien harjoituksista, missä mm. maalataan, piirretään ja kirjoitetaan

Keskusteluista ja oivalluksista, mitä voi syntyä turvallisessa pienryhmässä

Oman rannekorun työstämisestä

ENNENKAIKKEA TÄMÄ TUOKIO ON SINULLE TAUKO KAIKESTA!

Yhden kerran hinta 33,30 € (koko kurssi 139,00€)

Tällä hinnalla saat:

Henkilökohtaisen ohajuksen jooga- ja mindfulness ammattilaiselta

Materiaalit luovaa työskentelyä varten

Rannekorun, mikä rakentuu eettisesti tuotetuista kivistä

Olet sydämellisesti tervetullut! !!! Muista ilmoittaa oston yhteydessä, mille kerralle olet ilmoittautumassa !!!