Lahjakortti kirjalliseen ruokapäiväkirja-analyysiin (ei laajoja ravintoainelaskelmia). Tarkemmat ohjeet sekä ruokapäiväkirjapohja löytyvät lahjakortista. Kirjallinen vastaus viikon sisään päiväkirjan jättämisestä.

Tämä on ollut hyvä vaihtoehto, jos aikaeron tai työaikojen takia on vaikea löytää sopivaa ajankohtaa etävastaanotolle.